Yến mạch luôn ở đầu danh sách các loại thảo mộc được khuyến cáo. Được biết đến nhiều hơn với tên Avena sativa, các loại yến mạch rẻ tiền và sẵn có có một danh sách dài các lợi ích, từ dinh dưỡng đơn giản đến chữa bệnh cho nhiều điều kiện.
Không có gì đáng ngạc nhiên rằng yến mạch có lịch sử lâu dài để bổ sung sức khoẻ cho động vật của chúng ta, cũng như của riêng chúng ta, cho dù được thực hiện nội bộ hay áp dụng trực tiếp vào da.
Dưới đây là một số lợi ích của yến mạch mà bạn cần biết và chỉ một vài trong số những lý do tại sao tôi muốn khuyên họ:
- Có rất nhiều sản phẩm tự nhiên, sẵn sàng làm từ yến mạch. Các sản phẩm có chứa yến mạch phổ biến bao gồm: dầu gội đầu, thuốc điều trị, các ứng dụng chuyên biệt về điều kiện da, và viên nang và dung môi để làm cho tinh chất chữa bệnh của yến mạch tập trung hơn.
- Yến mạch có lợi về mặt dinh dưỡng, và sức mạnh chữa bệnh của chúng có thể được sử dụng bằng cách sử dụng trà yến mạch hoặc thuốc nhỏ trực tiếp lên da.
- Để có được lợi ích bên trong của yến mạch, tất cả những gì bạn phải làm là nấu một ít bột yến mạch và thêm nó vào thức ăn của con vật cưng của bạn. Hoặc, nếu bạn muốn thêm nhiều năng lượng yến mạch, có tinctures và viên nang có sẵn.
- Thêm yến mạch vào chế độ ăn kiêng của vật nuôi là một cách đơn giản để truyền đạt nhiều lợi ích dinh dưỡng. Ngoài lợi ích dinh dưỡng, có thể nhận ra rất nhiều lợi ích khác, từ thần kinh đến điều trị bệnh. Trước tiên, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn một số lợi ích sức khoẻ liên quan đến yến mạch khi chúng được thêm vào chế độ ăn kiêng của vật nuôi.
Dinh dưỡng – Đơn giản chỉ cần đặt, yến mạch là chất dinh dưỡng, tự nhiên cao trong “tốt” chất dinh dưỡng và thấp trong những “xấu”.
Yến mạch cao:
- Protein (thú vị, yến mạch hoang dã có từ 27-37% đạm, trong khi các giống canh tác trung bình khoảng 17%). Theo Tổ chức Y tế Thế giới, protein yến mạch có chất lượng tương đương với protein đậu nành. Vì vậy, tương đương với thịt, sữa và protein trứng.
- Chất xơ hòa tan (chất xơ giúp giữ mức cholesterol thấp)
- Mức độ sắt, mangan, kẽm và vitamin B (axit pantothenic, B5, và folate, B9)
Yến mạch thấp:
- Gluten (một số có mặt, nhưng không gần như nhiều như lúa mỳ)
- Các sinh vật đã được biến đổi về mặt di truyền (cho đến nay, yến mạch không được trồng bằng cách sử dụng GMO)
Thần kinh – Yến mạch được coi là thần kinh, một hợp chất thảo dược hoạt động như một thuốc bổ thần kinh tổng hợp , làm dịu thần kinh khi cần thiết, kích thích hoạt động của họ khi cần thiết. Yến mạch được sử dụng để điều trị một loạt các rối loạn thần kinh.
Thảo dược – Yến mạch có lợi cho một số cơ quan và hệ thống của cơ thể, bao gồm: da, hệ thống thần kinh, dạ dày, lá lách, phổi, hệ thống tiết niệu và sinh sản. Chất lượng thảo dược của yến mạch bao gồm:
- Chống co thắt
- Tim mạch
- Lợi tiểu
- Làm mềm
- Nervine
- Chất kích thích
Kháng – Yến mạch chứa hợp chất chống ung thư b-sitosterol.
Tiêu hóa – Hoạt động như một chất hỗ trợ tiêu hóa để làm dịu đường ruột.
Hormonal – Được sử dụng để đạt được cân bằng hoocmon. Cũng được sử dụng làm thuốc bổ mac tử.
Yến mạch cũng hạ thấp cholesterol và được báo cáo là có lợi cho việc điều trị nhiều bệnh ở người và động vật, bao gồm: các tình trạng viêm, suy kiệt sức khoẻ, trầm cảm, chứng khó tiêu , chứng mất ngủ, sốt, rối loạn chức năng tình dục và thuốc bổ trong thời kỳ mãn kinh hoặc sau khi sinh .
Yến mạch cũng có thể có lợi khi áp dụng bên ngoài (chủ đề). Hãy nhớ rằng da động vật là cơ quan lớn nhất của nó, và có một sự hấp thụ tích cực của nhiều chất, do đó làm tăng lợi ích toàn thân từ các ứng dụng bên ngoài của yến mạch. Những lợi ích sức khỏe độc đáo của yến mạch trong việc chải chuốt có thể bao gồm:
- Chống viêm và Làm dịu – làm dịu ngứa và chàm , giúp làm dịu động vật trong khi hồi phục.
- Hồi sức – Mức khoáng chất và vitamin cao trong hạt có thể giúp chữa lành da.
