Các nhà khoa học chỉ ra rằng một số phương pháp chăm sóc và nuôi dạy con cái từ thời các ông các bà đã không còn phù hợp với thời đại ngày nay.

1. Nếu không có quấn tã chặt trẻ sẽ bị cong chân


Ảnh Internet
Quan niệm này hoàn toàn sᴀι ʟầм. Trước đây, các bà thường quấn tã toàn thân cho trẻ sơ sinh vì nghĩ rằng việc này sẽ giữ cho chân bé được thẳng và không bị cong. Thế nhưng các bác sĩ nhi khuyến cáo rằng việc quấn trẻ quá chặt có thể gây loạn sản xương hông hoặc khiến trẻ bị đau bụng dẫn đến rối loạn thần kinh. Nếu bé sinh hoạt, ăn ngủ bình thường thì cha mẹ không cần quấn tã cả người con.

2. Nơi ở của bé phải càng ấm càng tốt


Ảnh Internet
Xưa kia, các cụ cho rằng căn phòng dành cho bé phải ấm, thậm chí là hơi nóng mới tốt bởi тʀẻ coɴ còn non nớt, không được để khí lạnh hay mát vào. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ nhỏ là 16-20 độ C. Trẻ sẽ ngủ ngon hơn và dễ thở hơn khi được ở trong căn phòng có nhiệt độ phù hợp.

3. Dùng ti giả chấm đồ ngọt để dỗ dành bé


Ảnh Internet
Khi trẻ quấy khóc, ông bà ta xưa kia thường cho trẻ ăn chút đồ ngọt hoặc lấy ti giả chấm vào mật ong để chúng ngừng cơn khóc. Thế nhưng, trẻ sơ sinh có thể sẽ phản ứng với những chất này hay thậm chí bị ngộ độc nên hãy dừng phương pháp này ngay lập tức.

Cách tốt nhất nếu cần dùng thì chỉ cho trẻ ngậm ti giả không.

4. Để chăn và gối lên giường của trẻ


Ảnh Internet
Trước đây, các bà các mẹ luôn để những vật dụng như chăn nhỏ và gối vào giường riêng của trẻ sơ sinh để chúng thấy thoải mái. Tuy vậy, các bác sĩ lại đưa lời khuyên cha mẹ không nên để bất cứ thứ gì vào giường của bé vì chúng có thể gây ngạt thở. Nếu thời tiết chuyển lạnh, hãy mặc bộ đồ ngủ đủ ấm cho bé và chọn những chiếc khăn mỏng để đắp nửa người cho con.

5. Cho trẻ sơ sinh nên ngủ trên bụng


Ảnh Internet
Ngay cả thời đại ngày nay bạn cũng dễ dàng bắt gặp cảnh mẹ cho con ngủ trên bụng vì chúng ngủ khá ngon lành và mẹ có thể để mắt tới con. Thế nhưng các bác sĩ lại khuyến cáo rằng không nên đặt con ngủ trên bụng vì tư thế này có thể gây tắc nghẽn đường thở vì có rất nhiều áp lực tác động lên cơ hoàng và ngực của trẻ.

Tư thế ngủ tốt nhất là cho bé nằm thẳng trên giường, đầu nghiêng nhẹ sang một bên.

6. Trẻ chỉ ngủ được trong không gian yên tĩnh


Ảnh Internet
Đối với người lớn, việc ngủ trong môi trường ồn ào quả là điều khó khăn nhưng với trẻ sơ sinh thì khác. Chúng có thể ngủ ngon lành, hay thậm chí tiếng ồn giúp chúng ngủ ngon hơn, không bị giật mình với điều kiện tiếng ồn đó phải duy trì liên tục, đồng nhất và âm độ không cao hơn.

Bé có thể ngủ khi mẹ đang nói chuyện hay ngay cả khi có người đang hút bụi. Chính vì vậy, nhiều phụ huynh đã bật tiếng ồn trắng để trẻ nhanh vào giấc ngủ hơn. Cũng nhờ phương pháp này mẹ có thể làm việc trong lúc con ngủ mà không sợ bé giật mình thức giấc.

7. Cho bé ăn theo lịch cố định


Ảnh Internet
Ông bà vẫn thường khuyên bạn nên cho con ti mẹ theo lịch cố định nhưng cách này khiến cả mẹ và con đều mệt mỏi. Cha mẹ nên quan sát con và cho con ăn theo nhu cầu của trẻ.

8. Cho ăn dặm càng sớm càng tốt


Ảnh Internet
Nếu có con nhỏ chắc hẳn bạn từng nghe thấy ai đó nói rằng nên cho bé ăn dặm sớm sẽ tốt như: cho bé 3 tháng ăn lòng đỏ trứng, bé 4 tháng ăn ngũ cốc…

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ chỉ nên bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở đi vì lúc này nhu cầu dưỡng chất của bé đã cao hơn và dạ dày đã ổn định hơn.

9. Sữa động vật tốt hơn sữa công thức


Ảnh Internet
Nhiều luồng ý kiến cho rằng sữa công thức không phải từ thiên nhiên và chứa nhiều chất không tốt cho trẻ, còn sữa động vật chắc chắn an toàn hơn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo dùng sữa động vật cho trẻ sơ sinh sẽ gây nguy hiểm bởi: sữa động vật chứa nhiều chất mà cơ thể trẻ không hấp thụ được, protein trong sữa động vật có thể kích thích niêm mạc ruột và sữa động vật cũng không cung cấp đủ sắt, vitamin C cần thiết.

Trong khi đó, sữa công thức đã được tính toán kỹ lưỡng lượng dưỡng chất phù hợp với từng độ tuổi cho trẻ.

Vì vậy, mọi người hãy bỏ ngay 9 quan niệm sᴀι ʟầм về chăm sóc con theo lời của ông bà xưa đi nhé!

Theo 24h

Phong Việt - "hiện tượng" của làng thơ những năm gần đây - đánh giá, thay vì tận hiến, học hỏi, giới trẻ ngày càng đố kỵ trong xã hội hiện nay.

Nhà thơ Nguyễn Phong Việt - Ảnh: HOÀI ĐỨC

Những áng thơ luôn phảng phất nỗi buồn, thậm chí có thời thấm đẫm niềm u uất…, nhưng Nguyễn Phong Việt ngoài đời lại là người quảng giao, lạc quan. Anh trải lòng cùng Tuổi Trẻ Online những trăn trở về thơ ca, về cuộc đời.

* Học công nghệ thông tin, nhưng ra đời anh lại viết thơ, làm báo. Con đường anh đi khá kì lạ…

Tôi từng học ban A và chẳng màng môn văn. Sự thật là lúc nhỏ tôi từng viết thơ cho một tờ báo chỉ vì tiền. Nhuận bút thơ văn thời đó khá cao, tôi muốn giảm gánh nặng cho cha mẹ đang vất vả nuôi 7 đứa con. Phần vì khi bài đăng báo, tôi ít nhiều trở nên nổi tiếng trong trường (cười).

Khi vào đại học, tôi đơn giản chọn ngành "hot" với mong muốn dễ kiếm việc. Nhưng từ năm hai, tôi đã biết bản thân không phù hợp với ngành CNTT, chỉ có thể trở thành kĩ sư làng nhàng. Ngược lại, tiếng gọi thơ văn như réo rắt trong tôi.

Khoảng thời gian tốt nghiệp đại học năm 2002, tôi mất gần cả tháng trằn trọc. May mắn là khi tôi điện thoại về báo gia đình rằng mình sẽ đi theo nghề báo, mẹ tôi không phản đối mà chỉ nói quyết định là ở tôi, nên sau này sai đường thì tự chịu trách nhiệm.

* Quyết định lúc đó ắt hẳn không dễ dàng?

Không như các bạn trẻ bây giờ, thế hệ của chúng tôi loay hoay tự chọn ngành học vì chẳng được hướng nghiệp cụ thể, cha mẹ bận mưu sinh và cũng chỉ học đến tiểu học. Nhưng tôi thấy một điều rất rõ: chính vì lớn lên trong khó khăn, thiếu thốn, chúng tôi mạnh mẽ, tự lập hơn.

Khi thấy bản thân chọn sai nghề, tôi quyết tâm chọn con đường khác ngay. Việc không dám bứt ra khỏi hướng đi sai, phải sống đến cuối đời với công việc bản thân không yêu thích… không phải sống, mà là tồn tại tạm bợ. Trạng thái này dẫn đến nhiều hệ lụy như sự nhàm chán, bi quan và đố kị.

Đến hôm nay, tôi vẫn nghĩ báo chí, thơ văn chính là nghiệp của mình. Và đây cũng là lĩnh vực tôi thấy tự tin nhất.

* Sách về nỗi buồn nhưng lại bán rất đắt. Với anh, đó là niềm vui hay nỗi buồn?

Nói thật lòng thì đó là nỗi buồn. Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều tiện nghi, nhưng dường như chúng ta có nhiều thời gian trống hơn. Nỗi buồn vì thế "thấm" và quẩn quanh chúng ta nhiều hơn.

Tôi từng đọc một phân tích rằng sự lung linh của hình ảnh thế giới mạng khiến người ta buồn nhiều hơn. Bởi ở trên mạng xã hội, ai cũng trưng trổ hình ảnh lộng lẫy nhất của mình, ngay cả câu chú thích hay nỗi buồn cũng đẹp, đầy trau chuốt… khiến những người khác - không may mắn như vậy - ganh tị, tự ti về hoàn cảnh sống của mình.

Thực chất, cuộc sống của bất kì ai cũng có duyên số, không ai may mắn mãi… Nhưng có bao nhiêu người nhận ra điều này?

Điều đáng sợ là thay vì tận hiến, học hỏi thì giới trẻ có tỉ lệ đố kị ngày càng tăng cao trong xã hội hiện nay.

* Điệp khúc "chán đời", "buồn quá" ở giới trẻ mỗi lúc một nhiều… Trong thời công nghệ. Có chăng một "liều thuốc" cho họ?

Cảm giác buồn là điều bình thường, một phần trong cuộc sống con người, miễn là chúng ta đừng quá lậm vào nó. Tiếc là một bộ phận giới trẻ hiện dành quá nhiều thời gian chìm đắm trong nỗi buồn, thậm chí bi kịch hóa nhiều thứ, khiến cuộc sống trở nên khổ sở.

Tôi mong những bạn trẻ trên một lần đặt chân đến vệnh viện Ung bướu để biết rằng cuộc đời còn vô số nỗi đau thật sự, nhiều phận người rất mong manh… để từ đó nhận ra rằng nỗi đau ở mình rất bé nhỏ. Chỉ cần họ tiếp xúc với các bệnh nhi, tôi tin họ sẽ thấy những vật vã vì tình là vô nghĩa, khắc biết bản thân đang hạnh phúc hơn bao người.


Cá nhân tôi cho rằng một trong những bi kịch lớn nhất của cuộc đời là tuổi trẻ phung phí cho sự buồn chán, về già thì tiếc nuối khôn nguôi vì để thời thanh xuân vô nghĩa trôi qua.


"Bi kịch lớn nhất của cuộc đời là tuổi trẻ phung phí cho sự buồn chán" - Ảnh: HOÀI ĐỨC

* Còn về phần anh, một người làm thơ?

Tôi thường ra sách vào dịp Giáng sinh, vì đây là thời gian mọi người thường có cảm xúc ấm áp, vui vẻ quây quần xen lẫn xúc cảm hoài niệm năm cũ.

Đó cũng là lý do tôi không ra sách vào dịp đầu năm, dù sẽ bán đắt hơn nhiều do đa số hội sách tổ chức thời điểm này.

Ngày xưa tôi viết thơ không bao giờ chỉnh sửa, mọi thứ cứ thế tuôn trào. Nhưng sau này, viết xong, tôi thường đọc lại và chỉnh sửa. Một số tác giả cho rằng đó là tôi đã tự thỏa hiệp, có độc giả nói thẳng thơ tôi gần đây đọc không thấy "đã" như giai đoạn đầu.

Nhưng tôi nghĩ cuộc đời đâu chỉ có sóng gió, bão bùng, mà cũng có nắng vàng, biển tươi trong. Thơ tôi gần đây có thể lãng đãng, man mác buồn nhưng tuyệt vọng, u ám thì không.

Còn sở dĩ tôi không làm thơ vui vì một phần tôi thật sự không làm được, tôi chỉ được trời phú để thấu cảm nỗi buồn. Nhưng phần khác vì những tâm hồn đơn độc, buồn bã sẽ chỉ ít nhiều vui lên khi đọc được những dòng thơ đồng cảm, "chạm" vào xúc cảm mình.

* Sự "thỏa hiệp" đó có khiến cái tên Phong Việt mất độc giả?

Có một điều thú vị là độc giả của tôi hầu hết đều đã trưởng thành, đã nếm đủ va vấp và biến cố, nên quan điểm sống của họ khá đơn giản, nhìn nỗi buồn với con mắt khác. Có thể nói họ đồng cảm với tôi, "trưởng thành" qua từng giai đoạn cuộc sống. Tôi may mắn có lượng độc giả trung thành, luôn dõi theo bước chân và trông chờ từng tập thơ ra. Với tôi, điều đó quan trọng hơn cả lượng sách bán ra.

Nếu để ý kĩ, bạn sẽ thấy tôi luôn để tiêu đề sách lớn, còn tên tôi viết rất nhỏ và bằng chữ thường. Với tôi, trang sách mới quan trọng, còn tên tôi có nhớ hay quên cũng chẳng sao.

* Anh từng lấy bút danh Me Quê, và giọng của anh hiện vẫn rặt chất Phú Yên dù đã sống bao năm ở thành thị. Vì sao vậy?

- Tôi lấy bút danh Me Quê vì tôi bước ra từ đồng quê, cha mẹ đều làm nông, từng đi mót lúa. Tôi mê hơi thở ruộng đồng và cảm thấy bản thân may mắn khi lớn lên từ lũy tre làng, biết con dê, con trâu… là thế nào. Khi có tuổi thơ phong phú, trí tưởng tượng sẽ được chắp cánh.

Tôi tự hào vì cha mẹ chân lấm, tay bùn vẫn nuôi anh em chúng tôi lớn khôn. Dẫu đã vào TP.HCM gần 20 năm, tôi vẫn đậm chất miền Trung vì tôi nghĩ nơi nào đã là quê hương, máu mủ, việc gì phải chối từ?

Nguyễn Phong Việt (sinh 1980, quê Phú Yên) là nhà thơ, nhà báo hiện sinh sống cùng gia đình nhỏ tại TP.HCM. Phong Việt trở thành "hiện tượng" tại Việt Nam khi các tập thơ của anh đều được tái bản nhiều lần với hàng chục ngàn bản in, điều hiếm thấy với thơ Việt gần đây.

Thời còn đi học, anh là hội viên của bút nhóm Vòm Me Xanh (báo Mực Tím) với bút danh Me Quê. Phong Việt từng 3 lần đoạt giải thưởng "Bút mới" của báo Tuổi Trẻ.



Anh đã ra các tập thơ: Đi qua thương nhớ (2012), Từ yêu đến thương (2013), Sinh ra để cô đơn (2014), Về đâu những vết thương (2016)…

CÔNG NHẬT

TTO - Một nhóm năm bạn trẻ 9X vừa có việc làm thú vị: tìm và khôi phục những lá thư tay, rồi chính mình viết thư tay cho người khác.

Các bạn trẻ viết thư tay
Vậy mà thật kỳ diệu, các bạn cho biết lắm khi hoang mang trước ngưỡng cửa cuộc đời, những lá thư tay lại mang đến cho chính họ một lối ra, có lúc là giải pháp cho những khúc mắc của bản thân. Từ dự án này, họ đã nhận ra thật nhiều điều.

Thấu hiểu bản thân và mọi người hơn

Bạn Đoàn Phương Linh (ĐH Kinh tế TP.HCM), đồng sáng lập viên dự án “Letter to Angel” - LTA, cho biết bản thân từng tham gia một dự án cộng đồng dạy cho trẻ tại mái ấm.

Giao tiếp và dạy cho những đứa trẻ đến từ nền tảng gia đình không giống mình khiến Linh nhiều lần lúng túng, nản lòng. Song song đó, Phương Linh tự nhận thấy mình không phải người giỏi tâm sự với người khác.

Mọi việc sau đó được tháo gỡ khi Linh chọn giải pháp viết thư tay gửi các em nhỏ tại mái ấm sau mỗi buổi học.

“Nhờ những lá thư này mà chúng tôi đã hiểu rõ nhau hơn, từ đó rào cản dần được xóa nhòa. Cả mấy em lẫn tôi đều rất háo hức trước mỗi buổi học vì ngoài việc truyền đạt và tiếp nhận kiến thức, mọi người cũng mong muốn đọc được những chia sẻ của nhau. Ngày rời dự án, một em đã tặng tôi quyển nhật ký viết tay. Tôi rất cảm động và đến giờ vẫn lần giở từng trang nhật ký đó để đọc” - Phương Linh kể.

Sau ngày rời trường cấp III, Phương Linh từng rơi vào một giai đoạn hụt hẫng vì cô đơn, hụt hẫng trước nhiều sắc thái của cuộc sống. “Tôi thậm chí xin “gap year” - nghỉ học một năm chỉ để tìm ra câu trả lời mình nên làm gì tiếp theo để cuộc sống có ý nghĩa?” - Phương Linh nhớ lại.

Tương tự, bạn Nguyễn Lê Hồng Phúc (ĐH RMIT, đồng sáng lập LTA) cho biết từng vô cùng hụt hẫng khi vụt mất cơ hội du học sau khi rời ngôi trường phổ thông năng khiếu (ĐH Quốc gia TP.HCM). “Được đặt chân đến và cọ xát học tập ở một đất nước mới mẻ là mơ ước cháy bỏng trong tôi từ nhỏ, nên khi không làm được thì tôi rất buồn” - Hồng Phúc nhớ lại.

Chỉ đến khi tham gia LTA thì cô bạn từng học chuyên văn này mới thấy khuây khỏa, bởi theo bạn “dự án này có nét gì đó vừa rất riêng, vừa giúp tôi học được nhiều kỹ năng (chụp hình, quay phim, tâm sự...) vừa rất nhân văn”.

Phương Linh và Hồng Phúc nhận thấy điều này không chỉ đến với mình mà cũng rất phổ biến ở nhiều bạn trẻ khác. Và cảm xúc có được từ những lá thư tay năm nào khiến Phương Linh nghĩ đến việc gầy dựng dự án LTA.

Hạnh phúc khi sẻ chia

Ra đời giữa năm 2016, LTA được lập ra trên nền tảng Facebook và nhóm viết thư tay phản hồi, gửi kèm quà tặng tinh thần cho những bạn nào gửi nỗi lòng vào trang Facebook hoặc viết thư tay cho chương trình.

Những người thực hiện việc dễ thương này kể rất nhiều cảm xúc khi nhóm nhận được các lá thư tay gửi tới. Hồng Phúc nhớ mãi lần nhận một tin nhắn rất dài được inbox từ một bạn nữ đồng tính hiện du học tại Mỹ, dòng tâm sự của bạn nữ trên chất chứa rõ nỗi cô đơn, buồn tủi khi tình cảm của bản thân không được ai đồng cảm.

Có lá thư khiến các thành viên hoảng hốt khi đọc được dự định tự tử từ một bạn trẻ. Cũng có những lá thư gửi về chương trình rất ngắn gọn, chẳng hạn như một lá thư chỉ có đúng một dòng: “Bimbim, cậu đã ở đâu?”...

“Hiện lượng thư chúng tôi gửi xấp xỉ con số 300 nên chi phí gửi thư không hề nhỏ, một số thư vì tình trạng khẩn cấp nên chúng tôi “lo xa”, gửi thư bảo đảm nên chi phí càng đội lên” - một thành viên của nhóm cho biết.

“Tôi mong muốn không chỉ bản thân mình mà nhiều bạn trẻ sẽ đón nhận được những sẻ chia nồng ấm từ lá thư tay của người xa lạ, nơi họ có thể trút hết nỗi lòng mà không sợ bị người khác phán xét, chê cười... từ đó họ thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực hay sự cô đơn" - Đoàn Phương Linh chia sẻ.

Thư tay thấm đẫm cảm xúc

Cuối tháng 2 vừa qua, nhóm đã tổ chức sự kiện “Chuyện của thư: Khu vườn để ngỏ”, thu hút gần 300 bạn trẻ đến từ các trường ĐH, trung học ở TP.HCM tham gia. Bên cạnh triển lãm các lá thư tay, thư tình của các nhân vật nổi tiếng trên thế giới và Việt Nam, chương trình còn tổ chức một sô ca nhạc “cây nhà lá vườn” và tạo một không gian để các bạn trẻ ngồi viết thư tay.

“Ngày bạn trai và tôi giận nhau, vì hiểu rõ tôi nên anh đã chọn cách viết một lá thư tay để truyền tải nỗi lòng. Chữ anh xấu lắm, tôi đọc muốn mờ mắt mới hết thư nhưng từng câu, chữ anh viết tôi đều thuộc lòng và thấy rất cảm động. Lá thư đó khiến tôi suy nghĩ nhiều và hiện chúng tôi đã quay lại với nhau” - Ngọc Trâm (19 tuổi, quận Tân Bình) bộc bạch.

Tại chương trình, bạn Thanh Hải (27 tuổi, Hóc Môn) đang đứng đọc lá thư của một người nổi tiếng. Rồi bạn cũng nắn nót viết lá thư của riêng mình. “Tôi thấy khi tình cảm, sự chia sẻ của mình được truyền tải qua ngòi bút mực, trang giấy trắng thì mọi thứ thấm đẫm cảm xúc hơn” - Thanh Hải nói.

CÔNG NHẬT - QUANG PHƯƠNG

TTO - Một nghiên cứu gần đây của Văn phòng Thống kê Quốc gia Anh cho thấy, thế hệ trẻ từ 16-24 tuổi là đối tượng thường xuyên cảm thấy cô đơn nhất.

Khoảng 200.000 người cao tuổi nước Anh không trò chuyện với bạn bè và người thân trong hơn một tháng - Ảnh: Alessia Pederzoli/Getty

Kỷ nguyên của những người cô đơn

Từ khi bước vào thời kỳ hiện đại, các biểu hiện tinh thần và cảm xúc gây ra từ nỗi cô đơn thường được các nhà thần học, triết gia, nhà xã hội học, nhà thơ coi là đề tài nghiên cứu, hay nguồn cảm hứng để các nghệ sĩ cho ra đời các tác phẩm nghệ thuật.

Thật không may, trong thời gian gần đây, nỗi cô đơn của con người đã trở thành một vấn đề khiến các chuyên gia y tế phải vào cuộc. Từ một trạng thái của tinh thần, nỗi cô đơn bắt đầu được đóng khung trong những thuật ngữ y học. Và từ trạng thái ẩn sâu bên trong mỗi cá nhân, sự cô đơn đã lan ra thành "đại dịch".

Đầu năm nay, chính phủ Anh đã lập ra thêm một chức vụ mới là "Bộ trưởng Nỗi Cô đơn" và bổ nhiệm Tracey Crouch vào vị trí mới này. Quyết định này được thông qua sau một loạt các báo cáo đáng báo động về cảm giác cô đơn mà những người cao tuổi nước này phải chịu đựng.

Nếu trước đây xã hội thường quan tâm đến sự cô đơn xảy ra ở người cao tuổi, nay vấn đề này đã mở rộng sang giới trẻ.

Một nghiên cứu gần đây của Văn phòng Thống kê Quốc gia Anh cho thấy những người trẻ từ 16-24 tuổi là đối tượng thường xuyên cảm thấy cô đơn hơn bất kỳ nhóm tuổi trưởng thành nào.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người cô đơn có nguy cơ rút ngắn quãng đời của họ còn một nửa. Thậm chí, có nghiên cứu còn cho rằng cảm giác cô đơn nguy hại đến sức khỏe tương đương mối nguy hại khi hút 15 điếu thuốc lá mỗi ngày.

"Hậu quả gây ra bởi sự cô đơn có thể so sánh với nguy cơ chết sớm khi hút 15 điếu thuốc lá mỗi ngày, và nó còn tệ hơn bệnh béo phì và hậu quả của việc không hoạt động thể chất".

Trên thưc tế, cô đơn chính là cảm giác khiến con người dễ rơi vào trầm cảm hơn, và thường trở thành lý do dẫn đến những vụ tự sát.


Một nghiên cứu gần đây của Văn phòng Thống kê Quốc gia Anh cho thấy những người trẻ từ 16-24 tuổi là đối tượng thường xuyên cảm thấy cô đơn hơn bất kỳ nhóm tuổi trưởng thành nào - Ảnh: Papersrocks


Nếu ta hiểu rằng ‘cô đơn không thể chữa khỏi’

Y học nghiên cứu về sự cô đơn vẫn chưa có cách chữa trị dứt điểm trạng thái tinh thần này. Sự cô đơn thường xuất hiện trong quá trình con người cố gắng định vị mình trong thế giới.

Khi quá trình đó trở nên khó khăn và họ không tìm được nơi mình thuộc về hoặc ai đó bên cạnh, cảm giác khủng hoảng về sự tồn tại hay cảm giác "tự xa lánh" hoặc "bị xa lánh" sẽ gia tăng.

Tuy nhiên, nhà triết học Hannah Arendt mô tả sự cô đơn như một "cơn ác mộng" tự thân, tức là một triệu chứng bao gồm những khó khăn bên trong chính mình. Do đó, Arendt tin rằng thói quen trò chuyện với chính mình có thể giúp chúng ta chống lại sự cô đơn.

Arendt gọi đây là "cuộc đối thoại thầm lặng của bản thân". Đối với Arendt, cô đơn không phải trạng thái đen tối hoàn toàn, cô đơn vẫn mang một ý nghĩa tích cực trong một góc độ nào đó, giúp con người thâm nhập sâu hơn vào tâm thức của chính mình.

Nhà văn nữ quyền Simone de Beauvoir cũng chấp nhận đắm mình trong nỗi cô đơn để khai thác sức mạnh sáng tạo bên trong nó. Thay vì theo đuổi phương pháp chữa lành, chúng ta hoàn toàn có thể sống chung với nỗi cô đơn bằng cách kiếm tìm những giá trị ẩn giấu bên trong sự cô đơn của chúng ta.

TO - Cứ nghĩ khi trưởng thành, bước ra cuộc đời rộng lớn, ở cạnh nhiều người sẽ dễ có cảm giác gắn kết, nhưng nhiều bạn trẻ vẫn thấy cô đơn...


Đối diện với nỗi cô đơn và tìm cách vượt qua - Ảnh: T.T.D.

Nhất là khi họ sống trong một xã hội hiện đại với những cái ảo nhiều hơn thật, đôi lúc đồng hành với sự hời hợt vô vị, mà lại không tìm thấy nguồn hơi ấm khác.

Vòng tròn luẩn quẩn

Tín Thành quyết định ở trọ dù nhà ba mẹ ở ngay Sài Gòn. Cảm giác cô đơn của Tín Thành xuất phát từ lúc gia đình bắt đầu không toàn vẹn. Ngày ba và mẹ của Tín Thành làm ăn riêng bởi những mâu thuẫn trong công ty gia đình cũng là lúc Thành cảm thấy nhà ít người và vắng đi hẳn. Cũng bấy nhiêu người thân, nhưng Thành thấy cô đơn nhiều lắm...

Thành quyết định trọ ở dãy nhà trọ có hẳn gần 20 phòng dành cho sinh viên và có việc làm thêm tại Tân Bình, những tưởng sẽ bớt cô đơn, vậy mà ai ngờ. Sau 2 tiếng đá bóng ở sân cỏ mini mỗi ngày, Thành về lại phòng trọ. Tuần đầu tiên còn gắng uống cà phê với hai bạn cùng công ty, tuần thứ hai còn có một buổi ăn cơm chung với bạn cùng phòng trọ dưới tầng trệt.

Tuần thứ 3, Thành chẳng biết làm gì sau giờ đi học và quay về nằm ì đọc sách kiếm hiệp nhiều năm còn đang xem dở.

Nỗi buồn làm Thành gầy cả vai, hại cả da khi lưng nổi mụn... Thành hiểu phải thay đổi. Nhưng trở về đến cổng nhà cũng chẳng muốn vào. Định gọi cho mẹ hay chị hai nhưng chẳng biết nói gì, vậy lại thôi. Thành quyết định gắn bó với Côn Đảo 2 tuần cho đỡ đi cảm giác buồn buồn, cô đơn.

Hay với Việt, sự tách mình ra khỏi "đám đông" lại đến một cách tự nhiên khi nhận thấy những kiểu giao tiếp mang tính xã giao của nhóm bạn, với kiểu phản ứng thái quá đầy hình thức của những người thân.

Nhiều bữa cơm, Việt chẳng muốn nói điều gì vì mọi người cứ bàn chuyện làm ăn, cạnh tranh nhà giàu, xe đẹp... Mỗi ngày vẫn về nhà nhưng Việt chẳng biết làm sao để mình có thể gần hơn với gia đình. Lâu dần, Việt cô đơn ngay trong chính ngôi nhà của mình.

Tham gia một khóa học, Việt khóc lúc thực hiện bài tập thổ lộ cảm xúc chân thật với nhóm: "Cuộc sống bây giờ cô đơn quá. Chỉ cần bớt chút ham hố, tham lam, chỉ cần chậm lại đôi chút để hiểu nhau và để tương tác, có lẽ đó là hạnh phúc"...

Buồn vì đời... đẹp quá!

Thực tế cho thấy nhiều người trưởng thành dễ có cảm giác cô đơn vì cuộc sống quá hoàn hảo, cô đơn vì cuộc sống tẻ nhạt hay cuộc sống chẳng có màu.

Họ rơi vào sự vô vị khi mọi nhu cầu từ ăn uống đến học hành, và những thách thức dường như chẳng có cơ hội xuất hiện. Mọi hoạt động đều có từ sự hoạch định của người thân hay sự đáp ứng của gia đình! Với cuộc sống ít màu sắc, tẻ nhạt, các bạn trẻ cũng chẳng cảm nhận được cuộc sống đúng nghĩa.

Cứ ngày qua ngày, tháng qua tháng, mọi sự lặp lại nhiều khi chẳng thể làm cho người ta vui nổi. Chẳng gặp thách thức, chẳng có khó khăn, chẳng biết thách thức, chẳng nhận niềm vui. Lâu dần thành ra chán. Ban đầu chỉ muốn trò chuyện với ít người, dần dần bắt đầu một mình và rồi chỉ một mình một thân trong nghĩ suy và hoạt động.


Và thế giới mạng làm không ít người trở nên sống vội, sống ảo và sống "giả". Sống ảo với Internet, người ta dễ cho mình ảo hơn "sao ảo thuật". Hình ảnh thì có công nghệ, thông tin cá nhân cũng nửa kín nửa hở để dễ hút hàng, nói và viết hằng ngày phải có "thính thơm" ảo diệu.

Đến lúc nào đó tự dưng thấy mình kỳ lạ. Thấy cứ lòng vòng, long đong và buồn buồn, đau đau nên cô đơn, lạnh lạnh.

Giải cứu mình khỏi sự cô đơn

Sự cô đơn của người lớn không phải là cá biệt khi mỗi người thiếu kiểm soát chính mình. Không tiết chế lòng tham, không biết quản lý bản thân, dần dà bớt đi sự chân thành, lao vào cuộc sống ảo với những giá trị thiếu điểm tựa, làm người ta mất niềm tin, mất chân đế của cuộc sống thật và thế là đa mang những giá trị ảo.

Cái ảo tồn tại, cái ảo lên ngôi làm cho người trưởng thành chới với, thế là buồn, dần đẩy mình vào thế cô đơn trong bản thể.

Không thể cấm và đổ lỗi cho cái ảo nhưng có thể tránh và kiểm soát cái ảo. Không thể cấm buồn bã nhưng có thể sống tích cực. Không thể ngăn nỗi cô đơn nhưng không được phép làm mình thường xuyên cô đơn trong tâm trí.

Điều quan trọng nhất là người ta biết đối diện với nỗi cô đơn nhưng không đẩy mình đi xa hơn bởi cô đơn chỉ làm người ta sống tiêu cực hơn. Không thể buồn và cô đơn trong bóng tối của chính mình hay cuộc sống xung quanh mà cần biết bước ra ánh sáng. Chân thành một chút, thân thiện hơn chút và từ chối những cảm xúc ảo.

Những bậc cha mẹ có bao giờ nghĩ con cái chúng ta đang cô đơn không?

Sinh viên còn nhận thức khá mơ hồ về hạnh phúc

Khảo sát trên 1.404 sinh viên của các trường sư phạm ở Việt Nam (164 SV từ ĐHSP Hà Nội, 764 SV từ ĐHSP Huế và Đà Nẵng, và 476 SV từ ĐHSP TP. HCM) dựa trên thang đo Phổ sức khỏe tinh thần - bản rút gọn (Mental Health Continuum-Short Form/MHC-SF) của tác giả Keyes cho thấy trong một tháng qua (tháng tham gia khảo sát) sinh viên chỉ thấy hạnh phúc tinh thần (tâm lý) hai hoặc ba lần mỗi tuần.

Cụ thể hơn, trong 1.404 sinh viên tham gia khảo sát cảm nhận hạnh phúc tinh thần trong một tháng qua có 0,93% chưa bao giờ hạnh phúc, 8,19% chỉ hạnh phúc một hoặc hai lần trong tháng, 20,3% thì hạnh phúc một lần mỗi tuần, 29,6% hạnh phúc hai hoặc ba lần mỗi tuần, 32,3% hầu như mọi ngày đều hạnh phúc, và chỉ 8,69% hạnh phúc mọi ngày trong tháng qua.

(Khảo sát do Trần Chí Vĩnh Long, Huỳnh Văn Sơn và các cộng sự thực hiện từ tháng 3 đến tháng 10-2018)

Những bức ảnh biếm họa dưới đây sẽ cho bạn một cách nhìn khác về cuộc sống, rằng những gì nhìn thấy trước mắt chưa chắc đã là chân lý

1. Người giàu dùng chính ‘đất sống’ của người nghèo để xây lâu đài cho mình.



2. Chỉ có bạn tự đi lên bằng năng lực của mình mới bền vững được.



3. Đến một ngày con người sẽ nhận ra rằng tàn phá thiên nhiên cũng là tự tàn phá cuộc sống tươi đẹp của chính mình.



4. Quyền lực của đồng tiền trên cả… chức vị.



5. Sự chịu đựng của trái đất như….một nồi áp suất chỉ đợi nổ tung.



6. Chú gấu con đang cố gắng chữa lành ngôi nhà của mình.



7. Nếu ai cũng nghĩ rằng tấm bằng đại học chính là bước đệm để đi đến thành công thì thế giới này sẽ chỉ toàn những người giàu có.



8. Trong thế giới của thế hệ smartphone, sách giấy thực sự đã Cʜếƫ.



9. Người nghèo Kіếм ăn bằng sức lao động của chính mình. Kẻ giàu Kіếм ăn trên sức lao động của người nghèo.



10. Giá trị của một con người không nằm trên những tấm áo choàng vật chất họ đắp lên người mà nằm ở bên trong đầu họ.



11. Có những đứa trẻ cả đời không có lấy một ngày buồn. Nhưng cũng có những đứa trẻ thật ra không có cả tuổi thơ.



12. Dẫu biết đoàn kết sẽ tạo nên sức mạnh bảo vệ ta khỏi kẻ thù. Nhưng nếu kẻ thù cũng đoàn kết để tạo nên sức mạnh lớn hơn thì sao?



13. Có những kẻ cả đời làm giàu trên tính mạng của người khác, và họ vẫn cứ tiếp tục giàu.



14. Chặt bỏ cả một cây táo để xin đổi lấy một quả lê, đó là tư duy của người biết hưởng thụ hay của kẻ phá hoại?



15. Đến một ngày nào đó, tất cả những gì thiên nhiên còn để lại cho chúng ta chỉ là một kho dữ liệu trong máy tính.



16. Người gây dựng nhiều năm, kẻ phá hoại một ngày.



17. Giá trị Լợі ძụпɡ còn lại của những người nghèo khó.



18. Đằng sau bức tranh thiên nhiên tươi đẹp…



19. Công thức dẫn đến mọi thành công: có tiền có tất cả mọi thứ.



20. Có những điều vô lí vẫn luôn diễn ra trong cuộc sống này.



21. Đôi khi sự nghèo khổ không đến từ hoàn cảnh hay số phận mà nó đến từ sự thiếu hiểu biết.



22. Ngay cả chú ong cũng đi ăn xin vì… thiếu hoa.



23. Đại dương của thế hệ tương lai chỉ có trong sách.



24. Khi không thể khắc phục được hậu quả, người ta sẽ “biến” nó thành điều tốt đẹp.



25. Con người đang bị giam trong chính mình.



26. Dù là màu da nào, chúng ta đều là con người, đều cần được sống bình đẳng.



Theo methongthai

Không cãi vã ồn ào, không đau buồn trách móc, chàng thanh niên đã làm lễ ly hôn với sự “hiện diện chung vui” của các chiến hữu thân quen, khiến dân tình thật sự bối rối không biết nên “chúc gì bây giờ?” lạ quá. Thanh niên về với tự do!

Mới đây, câu chuyện “lễ ly hôn” của một chàng trai được đăng tải trên mạng xã hội, đã thu ʜύƫ sự quan tâm mạnh mẽ từ cộng đồng mạng. Trước nay, khi nói về những lễ trọng đại về hạnh phúc lứa đôi, người ta chỉ thấy lễ vu quy, lễ tân hôn, lễ thành hôn, chứ chưa ai từng thấy lễ ly hôn. Thế nên, đây đúng nghĩa là một câu chuyện “dở khóc dở cười”, khi dân tình không biết nên chúc gì thì hợp lí cho cái lễ có 1-0-2 này.



Thanh niên hạnh phúc ra mặt tại lễ ly hôn.

Cùng với tấm hình selfie bên banner “lễ ly hôn” đầy bảnh bao và rạng rỡ, anh chàng này còn có tấm hình chụp cùng hội anh em chiến hữu, chẳng biết đến chia buồn hay chia vui cùng thằng bạn vừa được mở khóa tình yêu, về lại với tự do với lực lượng vô cùng hùng hậu. Tuy nhiên, với cách thể hiện của chú rể khi viết rằng: “Cảm ơn anh em!” kèm với đó là biểu hiện cảm xúc “Cảm thấy đáng yêu”, thì có lẽ đây là một bữa tiệc “chung vui” chứ không phải “chia buồn”.



Lễ ly hôn có sự chứng kiến của các anh em chiến hữu.

Chỉ sau vài phút, bài viết đã nhận được hàng nghìn lượt thích, lượt chia sẻ chóng mặt lên đến hàng trăm và màn bình luận cực rôm rả từ cộng đồng mạng. Những bình luận hài hước “khó đỡ” khiến dân tình không nhịn được cười.

Hẳn là, khi cuộc hôn nhân không còn gì để cứu vãn và giải thoát cho nhau chính là cách tốt đẹp nhất cho hạnh phúc này, thì lễ ly hôn là một “chiếc lễ” nhận được nhiều sự ủng hộ từ không ít người. Tuy nhiên, cũng có khá nhiều người cho rằng nếu đây là sự thật thì có vẻ hơi “lố”, trẻ con và chuyện ly hôn không phải là chuyện đáng để mang ra ăn mừng rầm rộ như thế!



1



2



3



Bình luận hài hước của CĐM.

Sau tất cả, nhiều người cho rằng tình yêu thời hiện đại cũng phải văn minh, kết hôn rầm rộ thì ly hôn cũng cần trang trọng và nhất định không thể thiếu những đứa bạn thân bên cạnh. Tuy nhiên, lễ ly hôn thế này thì có vẻ hơi bỡ ngỡ nhỉ! Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn sau khi xem lễ ly hôn này nhé!

Theo Yan

[B]Câu chuyện ấm lòng ngày mưa bão này hẳn sẽ làm nhiều người thay đổi suy nghĩ tiêu cực về lòng tốt và tình yêu. Cách ứng biến của chàng trai trước tình huống nguy hiểm đã thật sự làm người khác không khỏi cảm động.[/B]
Cách đây ít giờ, một trang mạng xã hội đã đăng tải câu chuyện cứu người của một nam thanh niên trong ngày mưa gió, đã thu hút sự chú ý lớn từ cộng đồng mạng. Và điều khiến bài viết này nhận được gần 1 nghìn lượt chia sẻ trong thời gian ngắn, không chỉ là vì cái kết có hậu, mà còn ở câu nói cảm động chàng trai này dành cho người yêu mình sau khi đã an toàn trở về.
Nam thanh niên không màng nguy hiểm đã nhảy xuống sông cứu người.

Nguyên văn bài viết tài khoản V.P.H chia sẻ như sau:

“Chiều nay tại cầu Vĩnh Điện mới - Điện Bàn - Quảng Nam, một nam thanh niên đi đứng lóng ngóng thế nào mà tông vào thành cầu, xe còn trên cầu mà người ở dưới dòng sông. Anh áo xám kia đang cùng người yêu đi ngang qua lập tức dừng lại nhảy ngay xuống nước, mặc cho mưa lạnh giá buốt mà không mất 1 giây suy nghĩ.

Sau khi cứu được người xong, mặc dù chân bị thương chảy máu nhưng việc đầu tiên anh ấy làm là tập tễnh chạy lên ôm lấy chị người yêu vào lòng và nói: ‘Đừng sợ anh không sao hết!’”.




Chiếc xe của nạn nhân.

Câu chuyện ấm lòng ngày mưa bão này nhanh chóng nhận được hàng chục nghìn lượt thích, chia sẻ và màn bình luận sôi nổi từ cộng đồng mạng. Ai nấy đều vô cùng cảm kích hành động cứu người quên thân của chàng trai này. Hơn thế nữa, cách chàng trai không màng đến vết thương của bản thân, mà sau cơn nguy hiểm lại vội vàng chạy đến bên người mình yêu để trấn an tinh thần cô gái, bất cứ ai chứng kiến cảnh tượng ấy cũng không khỏi xúc động.

Chân bị thương vẫn không lo cho mình, mà chỉ nghĩ đến người yêu.

Nhiều người hài hước nói rằng: “Soái ca đây chứ đâu. Không phải cứ mặc sơ mi trắng lả lướt, có tí nhan sắc rồi tưởng ai cũng mê, cứ thế vểnh mặt lên trời mà đi mới là soái ca nha các chị em. Như anh này mới mang lại hạnh phúc và bình yên được nè!”.

Hiện tại, bài viết vẫn đang nhận được sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng. Chàng trai trẻ nhận cơn mưa lời khen cho hành động đẹp của mình, cùng với đó là sự ngưỡng mộ dành cho cô gái có người yêu nghĩa khí và tình cảm như thế này. Còn bạn, bạn có suy nghĩ gì sau khi đọc bài viết này không?

(Ảnh: Tổng hợp)

Mình có lồng chòe lủa và lồng tám, muốn đổi sang lồng sát 60x40x40 bác nào có nhu cầu đổi cho mình nhé.
Mình ỏ Đống Đa HN - O9-34-43-58-39
[ATTACHMENT NOT FOUND] [ATTACHMENT NOT FOUND] [ATTACHMENT NOT FOUND] [ATTACHMENT NOT FOUND]

Để có một hồ cá thủy sinh đẹp. Thì ngoài cá, cây và các vật dung khác phải đạt chất lượng. Thì việc trang trí hồ cá thủy sinh là điều hết sức quan trọng. Nếu không biết trang trí thì dù cá hay cây thủy sinh của bạn có hoàn hảo tới đâu. Thì bể cá của bạn bố cục sẽ khập khễnh, không hài hòa. Khiến cảnh quan trở nên xấu. Dưới đây là các phong cách trang trí hồ cá thủy sinh. Giúp bạn phần nào hình dung ra bể cá của bạn cần trang trí như thế nào nhé.
Các phong cách trang trí hồ cá thủy sinh
Trang trí hồ cá thủy sinh theo phong cách rừng rậm

Trang trí theo phong cách này. Sẽ giúp bể cá của bạn trở nên “xanh” hơn bao giờ hết. Do phần lớn vật liệu là các loại cây thủy sinh. Cách trang trí này thường sẽ mô phỏng một khu rừng rậm nhiệt đới. Rất thích hợp trang trí các hồ cá lớn.
Trang trí hồ thủy sinh theo phong cách Hà Lan
Phong cách trang trí này rất dễ nhận thấy. Điển hình là các loài cây khác nhau sẽ được trồng thành cụm. Rất hạn chế sử dụng các loại lũa, đá. Các cây cũng được bố trí theo tầng tầng, lớp lớp. Ngoài ra người trang trí phải khéo léo sắp xếp. Làm sao để nổi bật lên màu sắc của các loại cây trong bể.
Trang trí hồ thủy sinh theo phong cách đài loan
Cách trang trí này khá là phức tạp. Người trang trí sẽ sử dụng các mô hình nhỏ như: các con vật nhỏ, ông già ngồi câu cá, ngôi nhà…vv Để mô phỏng các cảnh đồng quê, ruộng bậc thang, cây cổ thụ…vv Làm sao cho cảnh quan giống như một bức tranh đồng quê vậy.
Trang trí hồ cá theo phong cách thiên nhiên

Đây là phong cách trang trí khá khó. Các cảnh quan trong hồ sẽ được mô phỏng theo phong theo các chủ để thiên nhiên như: Sông suôi, núi đồi, thung lũng, rừng cây… Để trang trí theo phong cách này ta cần phải sử dụng kết hợp từ lũa, đá thủy sinh. Cho tới các loại cây đa dạng. Cần phải sắp xếp tỉ mỷ và bố cục hợp lý
Trang trí hồ cá theo phong cách sinh cảnh

Phong cách trang trí này sẽ mô phỏng một cảnh quan dưới nước với đầy đủ lũa, đá, đông thực vật… Đây là phong cách mà những người mới chơi thủy sinh thường lựa chọn. Do khá dễ sắp xếp và trang trí và không yêu cầu quá cao về bố cục.
Trang trí hồ cá theo phong cách Iwagumi

Đây là kiểu trang trí hồ cá khá phổ biến hiện nay. Được biết cha đẻ của phong cách này là ông Takashi Amano. Điểm đặc trưng của nó là sự sắp đá theo “Golden Ratio” hoặc “Rule of Thirds”. Luôn luôn là số lẻ trong việc lựa chọn số lượng đá bố trí và ít nhất là ba hòn đá.Trong đó sẻ có hòn đá lớn nhất , và hai hòn đá thứ cấp. Nhìn sơ qua thì phong cách Iwagumi này khá đơn giản, nhưng sự sắp xếp các hòn đá thì khá phức tạp. Những hồ cá mang phong cách Iwagumi thường tạo ra bức tranh giản dị với không gian mở. Số lượng cây thủy sinh sử dụng cũng khá hạn chế, chủ yếu là thảm cỏ và một vài cây điểm ngay mép đá.
Cách bạn cũng có thể xem thêm hướng dẫn làm bố cục đá thủy sinh tại đây: https://chothuysinh.com/bo-cuc-da-thuy-sinh/
Trang trí hồ cá phong cách ngẫu nhiên

Nếu bạn chưa có kinh nghiệm trong việc trang trí hồ cá. Thì đây là phong cách tuyệt với dành cho bạn. Với cách trang trí này các cây thủy sinh được trồng theo kiểu ngẫu nhiên. Không cần yêu cầu bố cục. Chỉ cần hồ cá được chăm sóc thường xuyên, xanh tốt.
Chợ thủy sinh chúc các bạn thành công