Ngoài bí quyết sống chung với căn bệnh ung thư hiếm gặp suốt 13 năm, nữ nhà văn nổi tiếng Kris Carr còn theo một chế độ dinh dưỡng tuy không mới nhưng cũng chưa thật sự phổ biến.


Phát hiện bệnh ung thư hiếm gặp ở giai đoạn 4, gan và phổi lốm đốm hơn 24 khối u với các tổn thương nặng, không thể tiến hành phẫu thuật nhưng Kris Carr đã khiến chúng "nằm im và đang dần biến mất".

Năm 2013, Tạp chí uy tín Forbes của Mỹ đã ưu ái dành cho nhà văn - diễn giả này một biệt danh CHIẾN BINH NGOAN CƯỜNG VÀ GỢI CẢM sau 10 năm chiến đấu với căn bệnh ung thư.

Ngoài bí quyết chung sống hòa bình với ung thư, Kris còn theo một chế độ ăn tuy không mới nhưng cũng chưa thật sự phổ biến. Đó là CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÀU KIỀM .

Cuộc sống đầy ước mơ trước khi bị mắc ung thư

Kris Carr là một nữ diễn viên trẻ đầy tham vọng, với ước mơ được thủ vai chính trong một vở kịch của nhà viết kịch vĩ đại Arthur Miller và trình diễn trên sân khấu Broadway.

"Tôi luôn bị cuốn vào đám đông và các bữa tiệc. Tôi thích đồ ăn chế biến sẵn hoặc nấu bằng lò vi sóng. Vào cuối ngày, tôi thường uống một chai rượu, hút hết 1 gói thuốc lá và không biết bao nhiêu đồ uống chứa đường khác", Kris kể lại.

Và cứ thế, lối sống của thành phố New York hào hoáng và sôi động đã cuốn cuộc đời Kris trôi khắp nơi.

"Vào độ tuổi đẹp nhất của đời người, tôi lại bắt đầu phát hiện các vấn đề liên quan đến sức khỏe như tiêu hóa không ổn, dị ứng, bệnh eczema, mệt mỏi và trầm cảm".

Cô đã tự "chẩn đoán và chữa bệnh" cho mình bằng những viên thuốc tự chế, rượu và đàn ông. Nhưng cuối cùng, không thể chịu đựng được các cơn đau nữa, Kris buộc phải khi khám bác sĩ.

Ung thư không phải là sự chấm dứt...

Đúng vào ngày Valentine năm 2003, cuộc đời của Kris Carr đã bước sang một trang khác.

Cô không tin vào tai mình khi bác sĩ kết luận cô bị ung thư nội mạch máu dạng biểu bì, một loại ung thư cực kỳ hiếm gặp và đang tàn phá phổi và gan.

"Năm 31 tuổi, tôi được thông báo bị mắc căn bệnh không có "thuốc chữa", không thể phẫu thuật và ung thư đã bước vào giai đoạn 4. Với ung thư, không có giai đoạn 5. Tôi thật sự sợ hãi", Kris nhớ lại.

Các bác sĩ cũng không biết nguyên nhân gây bệnh ung thư ở Kris. Nhưng không chấp nhận số phận, cô đã đi tìm gặp những các bác sĩ chữa ung thư giỏi nhất ở Mỹ.

"Họ không gieo niềm hi vọng cho bạn. Họ nói chính phương pháp hóa xạ trị tàn khốc có thể giết bạn chứ không phải căn bệnh.

Họ cũng cảnh báo các loại thuốc không những không chữa bệnh được mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn", Kris không bao giờ quên điều đó.

May mắn thay, cô đã gặp được một bác sĩ ở Viện Ung thư Dana Farber (một chuyên gia về ung thư sarcoma, mô liên kết), người hiểu rằng phương pháp tốt nhất là kết hợp truyền thống và hiện đại.

Vì chưa được điều trị gì, các tế bào ung thư vẫn rất "hách dịch". Ông đã lên phác đồ điều trị cho toàn bộ cơ thể, chứ không phải tập trung vào căn bệnh ung thư.

Và ông đã làm gì? Đưa cho cô một chế độ dinh dưỡng thích hợp, bổ sung có mục tiêu, thủ thuật quản lý căng thẳng và cách yêu thương căn bệnh.

Kris bắt đầu điều trị theo phác đồ của bác sĩ nhưng với một tâm lý lạc quan.
... mà là bắt đầu cuộc sống mới tốt hơn

Từ đó, Kris không còn đổ lỗi cho lối sống thiếu lành mạnh trước đây là nguyên nhân gây ra bệnh và bắt đầu tin rằng rau củ quả xanh, yoga và thực phẩm giàu kiềm chữa được bệnh.

Trong cái rủi lại có cái may. Tuy là loại ung thư hiếm gặp nhưng ung thư nội mạch máu dạng biểu bì lại phát triển chậm hơn so với các căn bệnh ung thư khác.

Vì thế, cô dần dần làm quen với căn bệnh và sống chung với nó như một người bạn từ lúc nào không hay.

Không giống như các bệnh nhân ung thư khác coi ung thư là bản án tử hình, Kris thừa nhận cuộc sống của người bệnh không hề dễ dàng nhưng lại rất đáng sống.

Cung cấp cho cơ thể những loại thực phẩm giàu kiềm, loại bỏ căng thẳng, hoạt động nhiều và có lẽ quan trọng nhất, cười và yêu thương cuộc sống là câu thần chú của Kris Carr trong suốt 13 năm qua.

"Tôi không chỉ sống sót sau bệnh ung thư, mà tôi đang sống cùng ung thư. Tôi còn thấy cuộc đời có ý nghĩa hơn trước khi mắc bệnh", Kris lạc quan nói.



Cô đã đem câu chuyện của mình đi khắp thế giới để chia sẻ với những người khác những gì cô ấy học được trên cuộc hành trình chiến đấu bệnh tật.

Kris từng phát biểu tại các trường đại học Y và bệnh viện, xuất hiện trong show Oprah, và chia sẻ những ly nước ép với Dr. Oz.

Cô cũng là tác giả của 2 cuốn sách bán chạy nhất trên tạp chí New York Times: Crazy Sexy Cancer Tips và Crazy Sexy Diet và đạo diễn cho cuốn phim tài liệu về quá trình chữa bệnh của mình Crazy Sexy Cancer.

Hiện tại, Kris Carr chưa hoàn toàn thoát khỏi căn bệnh ung thư, các khối u vẫn còn và cô vẫn phải đi kiểm tra định kỳ hàng năm để thực hiện tầm soát sự phát triển của chúng.

Cảm ơn chế độ dinh dưỡng giàu kiềm

Trong quá trình chữa bệnh, ngoài suy nghĩ lạc quan và tích cực, xác định sống hòa bình với ung thư, Kris Carr thầm cảm ơn chế độ dinh dưỡng giàu kiềm mà cô được bác sĩ điều trị đã giới thiệu.

Cuốn sách hướng dẫn chế độ dinh dưỡng giàu kiềm dành cho bệnh nhân ung thư của Kris Carr.

Và cô đã chia sẻ điều này trong cuốn sách Crazy Sexy Cancer Tips xuất bản năm 2011, bao gồm công thức 150 chế biến các món salad, sinh tố và súp.

Kris đã gọi những món ăn là triết lý sống, là tuyên ngôn rau trong suốt quá trình chữa bệnh của mình.

Đó là một chế độ ăn thực dưỡng, ít chất béo, nhấn mạnh vào sự cân bằng độ pH trong cơ thể bằng cách ăn nhiều thực phẩm tươi, hoa quả ít đường (chỉ số glycemic thấp), rau ở dạng sống, nước uống màu xanh nhiều kiềm và các loại đồ uống màu xanh đậm siêu quyền lực.

Bằng cách tăng các thực phẩm kiềm trong cơ thể sẽ giảm các thực phẩm có tính axit (sản phẩm động vật, đường chế biến sẵn, tinh bột...), từ đó, cơ thể sẽ giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tổng quát, theo Kris.

Nếu chế độ dinh dưỡng chứa quá nhiều axit, cơ thể buộc phải xuất các chất khoáng như kali, magiê và canxi để trung hòa axit.

Do đó, cơ thể sẽ thiếu dưỡng chất và bắt đầu phát sinh ra những triệu chứng nhỏ như chảy nước mũi, phát ban, chứng ợ nóng, eczema, viêm, viêm khớp, tuần hoàn kém, mệt mỏi mãn tính... và dần dần thành hội chứng ruột kích thích, hệ miễn dịch suy yếu, ung thư...

Chế độ ăn giàu kiềm đẩy lùi ung thư đã được chứng minh

Nhiều nghiên cứu khoa học cụ thể cũng chứng minh chế độ ăn có tính kiềm có thể đẩy lùi căn bệnh ung thư.

Otto Heinrich Warburg, một nhà hóa sinh nổi tiếng người Đức từng đoạt giải Nobel năm 1931, đã giành nhiều năm cuộc đời mình nghiên cứu về ung thư.

Ông đã phát hiện nguyên nhân của căn bệnh này. Theo đó, ung thư đến từ sự thiết hụt oxy của tế bào gây ra tình trạng cơ thể tích lũy axit. Ngược lại, cơ thể có nồng độ axit cao lại gây ra tình trạng thiếu oxy.

"Tất cả các hình thức của ung thư được đặc trưng bởi hai điều kiện cơ bản: Nhiễm axit và giảm oxy. Thiếu oxy và tính axit là hai mặt của một đồng xu. Khi bạn có mặt này, tất yếu mặt bên kia phải tồn tại", Warburg giải thích.

Đặc điểm của tế bào ung thư là: Nó không hấp thụ ôxy mà hấp thụ gluco, môi trường tốt cho trạng thái này là môi trường axit (ngược lại tế bào khỏe mạnh cần nhiều ôxy, tức là cần môi trường có tính kiềm).

"Không có một căn bệnh nào, ngay cả ung thư có thể tồn tại trong môi trường kiềm".

5 bước thực hiện chế độ dinh dưỡng giàu kiềm của Kris Carr

1. Cung cấp đủ nước

Mục đích của việc uống nước là giúp cơ thể ngậm nước và làm cho độ pH giao động từ 8-9,5, môi trường kiềm khiến tế bào ung thư chết.

- Uống 6-18 cốc nước mỗi ngày.

- Uống nước chanh: 2 cốc nước ấm và vắt 1/4 quả chanh. Thức uống này làm sạch hệ tiêu hóa, thúc đẩy trao đổi chất, tống axit thừa.

- Uống trà thảo mộc như trà Rooibos, bạc hà, cây tầm ma.

2. Thực phẩm xanh



Thực phẩm giàu kiềm rất tốt cho cơ thể là: Rau tươi, salad, rau lá xanh, trái cây ít đường, các loại hạt, dầu lành mạnh...

Thực phẩm nhiều axit không tốt cho cơ thể là: Thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm giàu chất béo, thịt, sữa, đường, cà phê, bánh mì trắng, mì trắng, gạo, rượu, socola, bim bim, kem và pizza.

Tỷ lệ tối thiểu trong chế độ ăn này là 80/20: 80% là thực phẩm giàu kiềm và 20% là thực phẩm nhiều axit.

3. Thực hiện từ từ

Bạn nên thực hiện từ từ, theo thời gian. Nếu thực hiện đúng như hướng dẫn trong vòng 1 tuần, chắc chắn bạn sẽ thất bại hoàn toàn.

Chế độ dinh dưỡng giàu kiềm không hề khắt khe, rất dễ thực hiện một khi bạn làm quen với nó.

4. Oxy

Bằng cách thực hiện bài thở đơn giản 1-2 lần/ngày, có thể bạn đã có thêm sức mạnh để đẩy lùi axit. Hãy ngồi thật thoải mái, nhắm mắt lại và thực hiện theo các bước sau. (Lặp lại 10 lần)

- Hít hơi vào (đếm từ 1-2).

- Giữ hơi thở (đếm từ 1-8).

- Thở ra (đếm từ 1-4)

5. Bổ sung thêm

- Bột màu xanh: Sự kết hợp từ trái cây, rau xanh, rau mầm, cỏ lúa mì, cỏ lúa mạch.

- Nước chứa kiềm: Bạn có thể tạo ra nước chứa kiềm bằng cách sử dụng máy ion, nhỏ vài giọt pH hoặc thêm một chút nước cốt chanh tươi.

- Nước khoáng kiềm: Cung cấp khoáng chất như natri, magiê, kali và canxi cho cơ thể.

- Dầu Omega: Bổ sung omega-3, -6 và -9.

Nước ép miễn dịch của Kris Carr

Dưới đây là một thức uống giúp tăng cường sức đề kháng cho tất cả mọi người, từ trẻ em đến người già, đặc biệt là vào thời điểm chuyển giao từ mùa hè sang mùa đông mà Kris Car yêu thích nhất.

Thành phần cho 2 cốc nước ép: 2 quả táo xanh, 4 quả dưa chuột, 2,5 cm rễ gừng (có thể nhiều hơn cũng được), 1 quả chanh và 8 lá xà lách.

Cách chế biến và sử dụng: Rửa sạch, thái nhỏ táo, dưa chuột, lá xà lách, rễ gừng. Chanh cắt bỏ vỏ. Cho tất cả nguyên liệu và ép lấy nước uống.

* Tổng hợp từ nhiều nguồn

An toàn thực phẩm luôn là mối quan tâm hàng đầu của các gia đình Việt Nam hiện nay. Trước tình trạng thực phẩm sạch-bẩn, thật-giả hỗn loạn, nhiều gia đình quyết định tự trồng rau trong chính căn nhà của mình để có rau sạch cho bữa ăn hàng ngày, đảm bảo sức khoẻ cho mỗi thành viên trong gia đình.

Để có một vườn rau "tự cung tự cấp" bội thu, chị em cần nắm chắc thời gian gieo trồng của mỗi loại rau củ quả để cây trồng sinh trưởng và phát triển tốt. Dưới đây là lịch trồng rau cho mỗi tháng trong năm.



Tháng 1 là thời điểm thích hợp để gieo trồng bầu, bí, cà chua, dưa chuột, cải cúc...



Rau dền, rau ngót, mồng tơi, mướp hương... nên gieo trồng vào tháng 2



Nếu bạn thích ăn các loại rau cải, mướp, rau muống, rau dền..., hãy gieo trồng chúng vào tháng 3



Do không có nhiều khác biệt về thời tiết nên phần lớn các loại rau thích hợp gieo trồng trong tháng 3 cũng có thể bắt đầu gieo trồng trong tháng 4



Một số loại đậu và rau ăn lá nên trồng trong tháng 5



Tháng 6 là thiên đường của các loại rau mùa hè như mồng tơi, đay, mướp...



Bí đỏ, bí xanh, củ cải, đậu bắp... nên bắt đầu gieo trồng vào tháng 7



Tháng 8 nên bắt đầu trồng các loại rau họ cải, hành tây, su hào...



Tiết trời tháng 9 bắt đầu sang thu, bạn có thể bắt tay vào trồng một số loại rau vụ đông như thì là, hành ta, cải bắp, su hào...



Nếu bạn bỏ lỡ dịp trồng một số loại rau của tháng 9, bạn có thể trồng chúng trong tháng 10



Cải xoong, cải mơ và một số loại rau gia vị nên trồng trong tháng 11



Tháng 12 với thời tiết mùa đông rõ rệt rất thích hợp để trồng các rau mùa đông như cải bắp, lơ xanh, su hào...

Ngoài nắm chắc thời gian trồng rau củ thích hợp, bạn cũng cần lưu ý một số điều khi trồng và chăm sóc rau.

+ Khi trồng rau ở tháng 1, bạn cần bảo vệ rau củ khỏi sương giá. Cụ thể, bạn nên bọc cây và chậu trồng cây trong túi nilon hoặc màng bảo vệ. Nếu có điều kiện, hãy gieo trồng rau trong nhà kính. Tuy nhiên, dù bao bọc thế nào, bạn vẫn cần đảm bảo rau nhận đủ lượng ánh sáng mặt trời.

+ Tháng 2, 3 và 4 là thời điểm cỏ phát triển mạnh. Vì vậy, nếu gieo trồng rau trong những tháng này, bạn cần làm cỏ thật sạch, tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của rau. Nếu cần, bạn có thể dùng thuốc diệt cỏ.

+ Tháng 5 là thời điểm đầu hè nóng ẩm, côn trùng và sâu bọ phát triển mạnh. Bạn cần chú ý loại bỏ những con vật gây hại cho rau nếu trồng rau trồng tháng 5.

+ Với các loại rau mùa hè trồng trong tháng 5 và 6 bạn cần chú ý cung cấp đủ lượng nước cho rau.

+ Thời điểm tháng 7 và 8 thường có khí hậu phù hợp để trồng rau. Tuy nhiên, đây cũng là 2 tháng thường xảy ra mưa bão, bạn cần chú ý dựng cọc hoặc làm giàn chắc chắn cho rau củ.

+ Tháng 9 và 10 thời tiết thường vẫn còn nóng, bạn nên chú ý tưới đủ nước cho cây. Việc làm cỏ và bắt sâu cũng rất quan trọng.

+ Tháng 11 và 12 là thời điểm bước sang mùa đông, thường có các đợt rét đậm, bạn cần chú ý tránh sương giá cho rau.

Chia sẻ kinh nghiệm nuôi chó 3 cách chọn ngày phối giống chó chính xác nhất.

Anh D.V. U (SN 1976) thiệt mạng sau 3 tháng do không tiêm phòng dại sau khi bị mèo cắn.


Theo thông tin của Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh Cà Mau, trên địa bàn tỉnh vừa có trường hợp thiệt mạng do bệnh dại sau khi bị mèo cắn.

Cụ thể, anh D.V.U (SN 1976, trú tại xã Phú Thuận, Phú Tân, Cà Mau) gần đây có biểu hiện mệt kèm ớn lạnh, dù đã uống thuốc nhưng tình trạng không thuyên giảm. Anh được gia đình đưa đến Bệnh viện Đa khoa huyện Cái Nước để điều trị.

Các bác sĩ chẩn đoán anh bị bệnh dại nên tiếp tục chuyển lên Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cà Mau và Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM.

Tuy nhiên, ít ngày sau đó, bệnh tình chuyển biến xấu, anh U. không gắng gượng được và thiệt mạng. Người nhà cho biết, trước đó 3 tháng anh U. bị một con mèo cắn vào ngón trỏ của bàn chân phải gây chảy máu rất nhiều
Sau khi bị mèo cắn, anh chủ quan không đi tiêm phòng dại khiến bệnh ngày càng phát triển nặng hơn.

Được biết, đây là trường hợp thiệt mạng thứ 4 do bệnh dại trên địa bàn tỉnh Cà Mau kể từ đầu năm đến nay.

Hạ Vũ

Đối với bạn, thế nào mới là lòng hiếu thảo thật sự? Là học hành chăm chỉ, có công ăn việc làm, kiếm được nhiều tiền, mua quà cho bố mẹ thường xuyên. Thật ra thì những điều này đ‌ều không đúng!

Sau khi có con rồi chúng ta mới nhậ‌n ra rằng việc chăm sóc tốt cho bản thân, để bố mẹ không phải lo lắng, bất an mới là cách báo đáp tốt nhất dành cho họ.

Bình an, khỏe mạnh, vui vẻ, hạnh phúc chính là sự kỳ vọng tối thiểu nhất, cũng như sâu sắc nhất của bố mẹ đối với chúng ta.
Có một buổi chiều khi tôi đang đi làm. Bố đột nhiên gọi điện thoại đến. Tôi bắ‌t máy và hỏi bố có chuyện gì không? Bố nói với tôi 2 việc. Một là mấy ngày gần đây trời nhiều sương mù, khi lái xe nhất định phải chú ý an toàn.

Tôi nói: Vâng ạ. Bố lại bảo: Nếu con có thời gian rảnh rỗi thì gọi điện thoại cho chị của con, quan tâm chị một chút.

Khi đó tôi hơi mất kiên nhẫn, tối hôm qua tôi vừa mới nói chuyện với chị, chị ấy ổn lắm, không có gì khác thường cả. Thế nên tôi trả lời bố: Chị ấy đã lớn rồi, có gì để mà lo chứ ạ?

Bố tôi hết sức nghiêm túc nói: Sao lại không lo, có khi cả đêm còn chẳng ngủ ngon. Trước khi gác máy, bố còn dặn dò tôi, hai chị em phải trò chuyện nhiều vào, có chuyện gì đ‌ều phải bàn bạ‌c với nhau.

Sau này tôi mới biết, thì ra lần trước về nhà, chị tôi vô ý than thở vài câu, nói rằng gần đây công việc á‌p lự‌c quá nên bị rụng tóc, mất ngủ, ngủ không ngon, ho mấy tháng trời. Không ngờ bố tôi nghe xong lại để tâm như vậy.

Vài ngày sau, tôi vâng theo bố kể lại với chị những lời bố nói. Hai chị em tôi đ‌ều bật cười, bởi vì chúng tôi đ‌ều chỉ nghĩ là nói vài câu mà thôi, không nhất thiết phải nghiêm trọng như thế. Nhưng sau đó tôi nghĩ lại thì lại cảm thấy vô cùng có lỗi.

Là con cái, bạn mãi mãi sẽ không bao giờ biết rằng những lời vô ý của bạn lại quan trọng đến mức nào đối với bố mẹ.

Bạn cứ luôn nói rằng phải hiếu thảo, nhưng bạn chưa từng thật sự để bố mẹ yên tâm về mình.


ảnh minh họa

***

Có một người từng kể với tôi một việc.

Sau khi tốt nghiệp đại học, cô ấy ở lại vùng đó làm việc, bởi vì quá xa nhà nên số lần về nhà cũng ngày càng ít dần.

Có một lần mùa đông về nhà đón Tết, cô ấy mua rất nhiều quà, lại còn biếu bố mẹ tiền mừng tuổi, mà lại không để ý hôm đó mình mặc rất mỏng manh.

Kết quả là mẹ hỏi cô ấy rằng: Con không có tiền mua quần áo sao? Cô ấy vô ý trả lời: Đúng ạ, mua một cái áo phao đủ tiền thuê nhà một tháng rồi.

Vài ngày sau khi cô ấy phải quay về thành phố làm việc, mẹ đưa cho cô ấy mấy cái túi lớn, cô ấy liền hỏi là gì vậy? Mở ra xem mới biết là ngày hôm sau mẹ đã ra chợ thôn mua mấy cái áo phao cho con gái.

Khi đó cô ấy dở khóc dở cười, liền gi‌ải thích với mẹ rằng: Mẹ tin con gái mẹ sống tệ đến vậy sao ạ? Con có tiền, chỉ là con thích đẹp nên không muốn mặc quá dày sẽ thấy mập.

Sau đó cô thấy á‌nh mắt mẹ tràn đầy tình thương, mẹ cứ luôn nói, có việc gì khó khăn thì nói với mẹ, nhất định đừng để bản thân phải thiệt thòi.

Khi sắp lên đường, cô mặc một chiếc áo phao lên người mà không hề cảm thấy quê mùa lỗi thời, ngược lại còn rất hối hậ‌n vì để mẹ phải lo lắng như vậy.

Chúng ta luôn cho rằng hiếu thảo với bố mẹ nghĩa là chi nhiều tiền hơn cho họ, mua nhiều thứ hơn cho họ, thường xuyên về thăm nhà. Thật ra, những điều này đ‌ều không đúng. Có một điều vô cùng quan trọng đó là: nếu bạn không biết cách làm sao để bố mẹ bớt lo lắng, thì bạn cũng không thật sự hiếu thảo.


(Ảnh: Shutterstock)

***

Có một người quen từng kể với tôi về việc anh ấy mắc nợ bố mẹ mình. Khi đó tôi cảm thấy rất bất ngờ, bởi vì anh ấy là một người rất hiếu thảo, không chỉ tự sửa nhà cho bố mẹ ở quê, mỗi tháng còn định kỳ gửi si‌nh hoạt phí cho bố mẹ, thậm chí mỗi tuần đ‌ều về nhà thăm bố mẹ dù bận rộn cách mấy.

Thế nhưng anh ấy lại nói rằng chỉ làm những việc này thôi là không hề đủ. Có một lần anh ấy mang tiền về nhà và đổi cả điện thoại mới cho bố mẹ. Vốn dĩ anh ấy nghĩ rằng bố mẹ sẽ rất vui, nhưng mẹ anh lại không chịu nhậ‌n, ngược lại còn xót xa nói rằng quầng thâm mắt của anh ấy rõ quá, nhìn là biết nghỉ ngơi không đủ, cân nặng cũng tăng nhiều, hẳn là bình thường phải đi xã giao tiệc tùng rất nhiều. Sau đó mẹ anh liên tụ‌c dặn dò rằng không có gì quan trọng hơn sức khỏe cả.

Một lần khác, bố mẹ biết chuyện anh ấy cãi nhau với vợ, tuy họ đã nhanh chóng làm hòa rồi, nhưng việc này khiến bố mẹ anh cứ mãi không yên tâm, sợ hôn nhân của họ gặp trục trặc.

Thậm chí có lần anh đi công tác, vốn dĩ là một chuyện tốt. Nhưng anh lại vô ý nói với bố mẹ rằng ở đó anh ăn không quen, sống cũng không quen, không ngờ bố mẹ anh nghe xong, lập tức lặn lội từ xa đón xe đến thăm anh những mấy lần.

Càng lớn bạn sẽ càng hiểu rằng đối với bố mẹ, bạn có khỏe hay không, ăn có ngon hay không, ngủ có đủ hay không quan trọng hơn nhiều so với số tiền mà bạn kiếm được, số nhà mà bạn mua được, chức vị mà bạn đạt được.


(Ảnh: Shutterstock)

***

Chúng ta luôn nói rằng phải hiếu thảo với bố mẹ, có lẽ có rất nhiều cách thể hiện, nhưng nhất định là phải chăm sóc tốt cho bản thân mình, để bố mẹ không phải lo lắng.

Có câu nói rằng: Thân thể là bố mẹ trao cho, không làm tổn hạ‌i thân thể của mình chính là đạo hiếu.

Trong công việc, vì để si‌nh tồn, có lẽ chúng ta không thể không bận rộn, nhưng hãy nhớ rằng dù bạn có đi bao xa, bay cao đến đâu, điều mà bố mẹ quan tâm nhất vẫn là sức khỏe của bạn.

Trong cuộc sống, có lẽ chúng ta không vui vì những việc nhỏ nhặt, nhưng điều mà bố mẹ qua tâm không phải là mọi chuyện của bạn có thuận lợi hay không, mà họ hy vọng bạn biết rằng không có chuyện gì là không vượt qua được.

Trong tình cảm, có lẽ chúng ta sẽ bị tổn thương vì ai đó hoặc điều gì đó, nhưng điều bố mẹ quan tâm không phải là bạn có đạt được điều mình muốn hay không, mà họ mong bạn có thể thật sự đối diện với mọi khó khăn và trắc trở.

Dù bất cứ khi nào, hãy chăm sóc tốt cho bản thân, bảo vệ sức khỏe, sống tích cực lạc quan, quan tâm bố mẹ, chắc chắn đây là sự hiếu thảo tốt nhất dành cho bố mẹ!

Một trong 3 người giàu nhất lịch sử thế giới từng nói: “Một người cho tới lúc chết mà vẫn còn một gia tài trị giá bạc triệu là một sự sỉ nhục”. Vì sao những người giàu có tại Mỹ đều có chung quan niệm như vậy, họ không để lại tài sản thừa kế cho con, mà thích quyên góp cho quỹ từ thiện?

Andrew Carnegie là một doanh nhân người Mỹ gốc Scotland và được mệnh danh là Vua Thép. Ông là người giàu thứ 3 trong lịch sử thế giới, ông từng góp phần làm cho ngành công nghiệp sản xuất thép của Hoa Kỳ phát triển mạnh mẽ vào cuối thế kỷ 19. Andrew Carnegie từng nói: “Một người cho tới lúc chết mà vẫn còn một gia tài trị giá bạc triệu là một sự sỉ nhục”.

Đa phần người dân Mỹ đều cho rằng họ là người gìn giữ tài sản, chứ không phải là người chủ sở hữu. Bởi vậy, bản thân không nên chiếm đoạt những tài sản đó, mà phải tặng lại cho người khác, tặng lại cho xã hội mới là tốt.

Năm 2016, mức tiền quyên góp tự nguyện tại Mỹ đạt tới con số 35.840.000.000 $, cao hơn nhiều so với bình quân đóng góp ở các nước phương Tây, gấp hai lần so với Anh Quốc và Canada, gấp 20 lần so với Italia và Đức. “All-out donation” – quyên góp toàn bộ tài sản cho xã hội sau khi qua đời, cũng là hiện tượng không có gì lạ lùng tại Mỹ.

Rất nhiều người cho rằng số tiền quyên góp hàng trăm triệu USD của Mỹ là đến từ các công ty lớn và các tỷ phú như Gates Foundation, Zuckerberg, tuy nhiên sự thực không phải như vậy. Theo thống kê, 80% trong số tiền quyên góp hàng trăm tỷ mỗi năm của Mỹ đến từ sự quyên tặng của các cá nhân, và 70% trong số đó là những người dân thường. Tại Mỹ không chỉ những tỷ phú, mà tất cả mọi người dân đều quan tâm tới hoạt động từ thiện, và đương nhiên các tổ chức từ thiện xin quyên góp tiền cũng hết sức tự nhiên.


Andrew Carnegie là một doanh nhân người Mỹ gốc Scotland và được mệnh danh là Vua Thép. (Ảnh: cafebiz.vn)
Lý do kêu gọi tài trợ thật kỳ lạ, cách thức kêu gọi cũng rất thu hút

Thời gian trước, một lần khi kiểm tra email, tôi đọc được một bức thư được gửi bởi một trường tư thục trực thuộc nhà trẻ Day Care, kêu gọi quyên góp cho hoạt động bồi dưỡng giáo viên của Day Care.

Là sinh viên sống dựa chủ yếu vào tiền học bổng ở Mỹ, cả tôi và chồng đều thuộc về nhóm người nghèo túng, tuy nhiên chúng tôi vẫn quyên góp 350 USD. Đây là lần thứ ba chúng tôi nhận được thư kêu gọi quyên góp này. Lần thứ nhất là thư kêu gọi quyên góp mua sách báo tạp chí cho trẻ nhỏ tại thư viện của địa phương, lần thứ hai là của McDonald House Charities kêu gọi quyên góp cho trẻ em nghèo bị bệnh.

Người Trung Quốc có câu tục ngữ “cật nhân chủy đoản, nã nhân thủ nhuyễn”, tạm dịch: “Ăn của người ta thì nói năng với người ta cũng mềm mỏng hơn”. Nếu không vì tình cảnh vạn bất đắc dĩ, ví dụ như mắc bệnh hiểm nghèo cần kêu gọi quyên góp, thì chúng ta không có thói quen yêu cầu người khác móc tiền một cách công khai giúp đỡ mình. Tuy nhiên tại Mỹ việc kêu gọi quyên góp và quyên tiền là việc diễn ra bình thường như cơm bữa.

Những người Mỹ muốn xin tài trợ, họ có rất nhiều lý do ‘không bình thường’ để kêu gọi: Ví dụ đặt nhầm vé máy bay, muốn đặt vé mới cũng kêu gọi xin tiền, tiền đặt cọc kiện tụng ly hôn cũng kêu gọi quyên tiền, … các chủng các loại lý do khác nhau đều có. Mà người Mỹ ở đây cũng thật thiện tâm, với bất kỳ lý do nào, họ cũng đều sẵn sàng quyên góp tiền.


Tại Mỹ việc kêu gọi quyên góp và quyên tiền là việc diễn ra bình thường như cơm bữa. (Ảnh: nydailynews.com)
Còn cách thức xin quyên góp của các tổ chức từ thiện cũng rất ‘tinh tế’ và thu hút, họ rất biết cách tìm ra mối liên hệ giữa bạn và mục đích của việc quyên góp đó. Họ không lôi kéo bạn vào những gì cao siêu rộng lớn như chủ nghĩa yêu nước, quan tâm toàn nhân loại hay những gì liên quan tới tôn giáo, mà viết ra những điều bạn đóng góp được trong khoản tiền quyên góp đó, viết một cách rất cụ thể và thiết thực.

Ví dụ: Trong một bản kêu gọi quyên góp có in câu rằng: “Mục đích của việc quyên góp này là dạy trẻ nhỏ yêu thích đọc sách, tôn trọng kiến thức, và là một cách chia sẻ rất tốt với những người khác”. Đọc được câu này chắc chắn những người tôn trọng tri thức, mong muốn thế hệ sau được giáo dục tốt hơn sẽ sẵn sàng bỏ hầu bao ra quyên góp.

Người quyên góp tiền tích cực chủ động, người xin tài trợ coi như chuyện đương nhiên

Network for Good, một tổ chức phi lợi nhuận tư vấn dành cho những người quyên góp từng làm một cuộc khảo sát trên mạng với nội dung: Tại sao người dân Mỹ thích quyên góp tiền? Kết quả đại khái có thể chia thành hai phái như sau:

Phái chủ nghĩa tình cảm: Cảm giác đạt được thành quả, theo trào lưu, tăng cường mối quan hệ với người khác, được người khác nhớ đến.

Phái chủ nghĩa thực dụng: Thật tâm muốn giúp đỡ người khác, truyền thống gia đình, tôn giáo, cắt giảm thuế, tạo dựng hình tượng tốt đẹp.

Ngoài ra việc người dân Mỹ luôn hào phóng quyên góp cũng có liên quan rất lớn tới chính sách khích lệ của chính phủ. Từ năm 1917, chính phủ Mỹ công khai hoạt động liên quan tới chính sách miễn thuế để khích lệ quyên góp, quyên góp một phần tiền trong tổng lương tháng của bản thân để miễn trừ thuế thu nhập cá nhân.


Có rất nhiều người đã mang số tiền thừa ra đó đi quyên góp, vừa giảm bớt việc nộp thuế lại có thể làm việc thiện. (Ảnh: tinhhoa.net)
Tại Mỹ, những người dân có thu nhập trên 50 nghìn USD một năm phải nộp 8% thuế thu nhập cá nhân, dưới 50 nghìn USD phải nộp 5% thuế thu nhập cá nhân một năm. Có nghĩa là những người có thu nhập 51 nghìn USD (chỉ thêm 1.000 USD) cũng sẽ phải nộp thêm 3% thuế thu nhập cá nhân. Bởi vậy có rất nhiều người đã mang số tiền thừa ra đó để đi quyên góp. Đối với họ, vừa giảm bớt việc nộp thuế lại có thể làm việc thiện, thì sao có thể không làm chứ?

Mặt khác những người dân Mỹ, nhất là những người càng thành công, càng giàu, thì đều nhận định quá trình tích lũy tiền bạc là một quá trình vô cùng thú vị. Vậy nên họ không muốn tước đoạt đi loại quyền lợi này của con cái. Cũng bởi vậy, họ bằng lòng dạy cho con cái những điều tâm huyết cần có ban đầu, còn việc kiếm tiền là dựa vào năng lực tự thân của mỗi đứa trẻ.

Công khai minh bạch sử dụng tiền từ thiện cũng rất quan trọng

Tại Mỹ, cho dù là cá nhân hay tổ chức từ thiện, kêu gọi quyên góp nhìn chung đều rất thẳng thắn chân thành, khoản tiền đó dùng với mục đích gì đều được khai báo rất rõ ràng. Ví dụ trong thư kêu gọi quyên góp của Day Care, họ sẽ nói cần bao nhiêu tiền, dùng cho ai, bao nhiêu người và sử dụng như thế nào. Và thực sự những tổ chức này, họ quyên góp tiền cho dân và dùng cho người dân.

Một trong những loại dịch vụ mà tổ chức McDonald House Charities cung cấp, đó là xây nhà ở bên cạnh bệnh viện, cung cấp chỗ ăn ở miễn phí cho những người mẹ sinh non, thuận tiện cho họ trong việc chăm sóc thăm nom con cái trong viện. Bằng những hoạt động như vậy, bạn sẽ thực sự cảm thấy rằng số tiền của mình không lãng phí và được sử dụng rất đúng mục đích.


Thay vì để lại tiền bạc tỷ cho con cái thừa kế, họ lại quyên góp hết cho xã hội, để con cái có cơ hội tự lực cánh sinh, tự bước đi trên đôi chân của mình. (Ảnh: dailymail.co.uk)
Độ công khai của các tổ chức từ thiện tại Mỹ rất cao, cơ quan thuế quy định mỗi năm họ phải làm báo cáo thuế một lần, cần thống kê chi tiết làm những hạng mục gì, tiêu hết bao nhiêu tiền, tài sản là bao nhiêu. Mỗi năm đều phải làm báo cáo tài chính công khai đăng trên mạng để mỗi người dân khi cần thiết đều có thể kiểm tra được. Sau khi họ nhận được tiền quyên góp đều sẽ có phiếu thu công khai minh bạch, có bằng chứng rõ ràng. Có thể thấy rằng sự công khai minh bạch ở đây đã tạo dựng được niềm tin của dân chúng, cũng khiến việc quyên góp từ thiện ở Mỹ ngày càng trở nên thiết thực và phổ biến rộng rãi.

Đặc biệt, quan niệm của các bậc cha mẹ Mỹ về vấn đề tiền bạc khiến chúng ta không khỏi suy ngẫm. Thay vì để lại tiền bạc tỷ cho con cái thừa kế, họ lại quyên góp hết cho xã hội, để con cái có cơ hội tự lực cánh sinh, tự bước đi trên đôi chân của mình. Làm như vậy, họ vừa là một người có ích cho cộng đồng xã hội, lại làm đúng vai trò của một người cha người mẹ sáng suốt. Điều này, đối với những ai đang ra sức nai lưng ‘làm trâu làm ngựa’ hòng tích trữ tiền bạc cho con cái về sau, phải suy ngẫm và nhìn nhận lại mình.

Theo Trần Văn Vận / soundofhope.org Kiên Định biên dịch

Nhắc đến Nhật Bản người ta thường nhớ đến một nước rất theo khuôn khổ, con người thì trọng lễ nghĩa và điều đặc biệt không thể không nhắc đến đó chính là phong cách giáo dục của họ.

Người Nhật vẫn luôn nổi tiếng với cách dạy con không giống ai nhưng vẫn đầy tinh tế và hiệu quả.

Nếu các cha mẹ còn đang băn khoăn tự hỏi người Nhật thường dạy con như nào và mình có thể áp dụng được không thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây để thấy được cách giáo dục của họ đặc biệt ra sao nhé!



Đối với cha mẹ Nhật học giỏi đến mấy cũng không bằng nhân cách tốt. Vậy nên dạy con thành người trung thực, có tình, có đạo đức mới quan trọng hơn tất thảy.



Môi trường là thứ tác động rất lớn đến sự phát triển của một đứa trẻ. Để con phát triển tốt nhất thì cha mẹ tất nhiên cũng phải tìm một môi trường thật phù hợp với con, bao gồm cả chỗ ở và nơi học hành.



Thương con nhưng không hề nuông chiều thái quá. Nếu con không chịu ăn thì cho nhịn, đói rồi thì sẽ ăn, không cần phải bắt ép, quát tháo hay đi rong. Cách này giúp trẻ tự nhận ra được những thói xấu của mình và sẽ không tái phạm nữa. Việc ăn uống luôn phải nghiêm túc, đúng giờ, không bạ đâu ăn đấy, trước khi ăn phải rửa tay sạch sẽ.



Biết tôn trọng con, cho con “tự quyết” những vấn đề của mình, cha mẹ không thể thay con quyết định mọi thứ. Cách này giúp trẻ thấy bản thân được tôn trọng cũng như rèn được tính tự lập, quyết đoán của trẻ.



Dạy con trung thực và đừng bao giờ nói dối bố mẹ, người nhà. Để con noi theo chính cha mẹ cũng không bao giờ được nói dối, cả trong nhà lẫn ngoài đời. Nếu có vấn đề gì hãy nói ra rồi cả nhà cùng nhau tìm cách giải quyết.



Con hãy làm thật tốt việc của mình và đừng để ảnh hưởng đến người khác là điều mà cha mẹ Nhật luôn muốn dạy dỗ con cái của mình.



Khi con lên 5 tuổi hãy dạy con cách tiêu tiền, tất nhiên là dưới sự kiểm soát của bố mẹ. Cứ hàng tuần cha mẹ lại cho con một số tiền lẻ nhất định.



Dạy con dũng cảm và luôn biết chịu trách nhiệm trước hành động của mình. Dạy con biết chờ đợi, biết nghĩa, biết tình, đây thực sự là bài học lớn về nhân cách làm người mỗi đứa trẻ đều nên học.



Trong cuộc sống này thất bại là chuyện bình thường, thế nhưng con sẽ làm gì tiếp theo mới là điều quan trọng.



Cha mẹ không nên bao bọc con kĩ quá, cứ để con tiếp xúc với thiên nhiên bên ngoài, sẽ giúp trẻ thêm dạn dĩ và khỏe mạnh.



Học đâu phải là cứ cứng nhắc cầm cuốn sách lên đọc ê a như vẹt, chơi cũng là một cách học rất bổ ích cho trẻ.



Dù bận đến mấy bố mẹ cũng nên dành thời gian để chơi với con, vừa giúp gia tăng tình cảm gia đình vừa giúp con cười thật thoải mái vui vẻ.