Rau má không chỉ là một loại rau ngon dùng để ăn hàng ngày mà nó còn là một vị thuốc tốt giúp điều trị nhiều chứng bệnh. Trong đó phải kể đến công dụng chữa suy giãn tĩnh mạch rất tuyệt vời của rau má.


Chữa suy giãn tĩnh mạch cực hiệu quả chỉ với 1 nắm lá rau má. (Ảnh minh họa)

Chị Trà bị suy giãn tĩnh mạch đã nhiều năm nay. Lúc mới phát bệnh, chị thường cảm thấy tê mỏi chân vào ban ngày, dễ bị chuột rút vào buổi tối và cảm thấy ngứa ngáy, bứt rứt khó chịu ở cẳng chân vào ban đêm. Tuy nhiên, vì chủ quan nên chị đã không đi khám.

Lâu dần, chị Trà phát hiện chân mỗi lúc mỗi sưng to, nhất là lúc đứng yên hoặc ngồi lâu. Cơ thể thì luôn bị phù nề, sung huyết, các mạch máu nổi hằn lên rõ rệt, khiến chị Trà đau đớn, khó chịu, khó di chuyển ... Đến lúc này, chị đánh liều đi gặp bác sĩ và nhận được kết quả bị suy giãn tĩnh mạch, đây là một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm.

Chị Trà đã chạy chữa khắp nơi, uống đủ các loại thuốc mà không khỏi. May mắn, chị Trà gặp được một người bạn nói cho chị biết về bài thuốc chữa giãn tĩnh mạch bằng nước rau má, chị liền thử áp dụng và bệnh đã thuyên giảm đi rất nhiều!


Suy giãn tĩnh mạch gây ra nhiều phiền tooái trong cuộc sống (Ảnh minh họa)

1. Tại sao rau má có thể ‘giải quyết’ được chứng suy giãn tĩnh mạch?

Theo đông y, rau má là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng rất cao, có nhiều sinh tố, khoáng chất, và những chất chống oxy hoá. Rau má có thể dùng để dưỡng âm, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hoá, cải thiện vi tuần hoàn và chữa nhiều chứng bệnh về da.

Rau má giúp giảm sưng và cải thiện lưu thông trong cơ thể, nhất là với các bệnh liên quan đến tĩnh mạch như giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch. Đối với những người thừa cân (béo phì), xơ vữa động mạch máu nếu ăn rau má lâu dài sẽ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu mềm mại trở lại, hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra.


Rau má giúp giảm sưng và cải thiện lưu thông trong cơ thể .(Ảnh minh họa)

2. Bài thuốc chữa suy giãn tĩnh mạch với rau má.

Khi bị suy giãn tĩnh mạch, ngoài thực hiện các yêu cầu của bác sĩ, chị em có thể tham khảo thêm bài thuốc từ nước rau má nhé. Tuy nhiên, phải có sự gật đầu của thầy thuốc thì mới được dùng đó ạ.

Cách sử dụng rất đơn giản, chị em có thể ăn rau sống hoặc nấu canh, luộc hay giã nhuyễn vắt lấy nước uống. Nhưng nếu muốn hiệu quả hơn và ngon miệng hơn, các chị em có thể chế biến rau má thành các món sau.

Nước rau má nguyên chất

Cứ mỗi 100g rau má, chị em cho thêm 100ml nước vào máy xay sinh tố, rồi xay nhuyễn để lấy nước cốt rau má, nên cho vừa nước để rau má không bị loãng. Tiếp đến, chị em lược rau má đã xay nhuyễn qua rây mịn, đè ép hoặc cho rau má đã xay vào túi vải vắt lấy nước cốt rau má.

Sau khi được nước cốt rau má, chị em nhớ cho thêm chút xíu đường. Rót ra ly, thêm đá vào cho mát và thưởng thức.

Rau má dừa

Chị em chặt trái dừa, nước dừa thì để riêng, còn phần cơm dừa thì cắt nhỏ. Chị em đong 220ml nước rau má đã nấu sẵn, 110ml nước dừa xiêm, một ít đường và 3 muỗng canh cơm dừa, cho vào máy xay sinh tố. Rau má dừa vị thanh mát, khi uống có cơm dừa, sần sật, vừa ngon lại còn rất tốt để chữa bệnh.


Rau má dừa vị thanh mát, vừa ngon lại còn rất tốt để chữa bệnh.(Ảnh minh họa)

Rau má đậu xanh

Chị em đong 120ml nước rau má đã nấu, 110ml sữa đậu xanh, 1 muỗng nhỏ đường, cho vào máy xay sinh tố và tạo bọt. Xong xuôi, chị em rót hỗn hợp ra ly, thêm đá và thưởng thức. Chị em có thể nấu chín đậu xanh hạt rồi cho vào xay cùng nước rau má, nếu không có thời gian nấu đậu. Hoặc chị em có thể mua sữa đậu xanh và làm theo cách này nhanh và tiện hơn.

3. Những điều kiêng kị khi uống nước rau má.

Rau má rất tốt nhưng không phải ai cũng được phép uống đâu các chị ạ. Khi dùng rau má để điều trị suy giãn tĩnh mạch, chị em cần cân nhắc và xem kỹ một số lưu ý dưới đây nhé!


Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng rau má. (Ảnh minh họa)

• Chị em nào đang mang thai hoặc có dự định mang thai thì nên hạn chế uống nước rau má.
  
• Phụ nữ đang cho con bú, bệnh nhân tiểu đường, bệnh gan, đang dùng một số loại thuốc không nên sử dụng rau má.
  
• Chị em không được uống quá nhiều nước rau má, mỗi ngày chỉ dùng tối đa khoảng 40g rau má.
  
• Sau 1 tháng dùng rau má, chị em cần ngừng nghỉ ít nhất nửa tháng rồi mới tiếp tục.
  
• Hạn chế ra nắng vì trong rau má có các hoạt chất phản ứng rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
  
• Người bị yếu bụng muốn ăn rau má chỉ nên ăn vài lá hoặc khi ăn phải kèm theo lát gừng sống.
  

Khi mang thai, bà bầu phải uống nhiều nước mỗi ngày. Đặc biệt là các loại nước uống tốt cho bà bầu, giúp thai nhi nở nang và sinh ra có dung mạo xinh đẹp.

Mẹ nào cũng mong muốn con mình đẻ ra không những thông minh mà còn phải xinh đẹp vì thời buổi bây giờ dung mạo, vóc dáng rất được xem trọng. Đó là lý do nhiều mẹ biết mình có thai thì siêng ngắm ảnh trẻ sơ sinh dễ thương. Tuy nhiên, nhiều mẹ lại bỏ quên một cách rất hay nữa đó là thông qua con đường ăn uống. Có những loại nước uống được dân gian lưu truyền (thậm chí khoa học cũng đã chứng minh tác dụng) giúp sinh ra đời những đứa trẻ trắng trẻo, xinh đẹp bất chấp di truyền.

Em cũng đã từng nuôi trong mình nỗi lo như vậy. Hai vợ chồng có ngoại hình khá khiêm tốn từ vóc dáng cho đến nước da, nét mặt nên khi mang bầu đứa đầu cứ nơm nớp sợ con đẻ ra cũng “xấu trai” y chang thì tội nghiệp. Nhiều mẹ cứ bảo lo làm gì, miễn con khỏe mạnh, lành lặn là được, xấu đẹp tính sau. Em hiểu điều đó nhưng em vẫn ước con đẻ ra phải thật đẹp. Chứ như em đây, cũng vì xấu xí quá mà học ra trường đi đâu người ta cũng từ chối nhận vì ngoại hình quá kém. Trầy trật mãi em mới xin được việc ở một công ty của đứa bạn quen giới thiệu cho. Nghĩ nản lắm ạ! Nỗi lo ấy thôi thúc em tìm mọi cách cải thiện ngoại hình cho con ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Cuối cùng, em đã thành công các mẹ ạ, hạnh phúc vỡ òa khi ông con trai ra đời không chỉ bụ bẫm mà còn có nước da trắng tươi, lớn lên chút thì lộ rõ mắt hai mí, má lúm đồng tiền, trái chân dài, nhiều lúc đưa đi chơi người ta còn tưởng là con gái chứ không phải con trai. Rồi đứa thứ hai cũng áp dụng cách y chang, thành công mĩ mãn vượt cả sự mong đợi. Ai cũng bảo hai vợ chồng “thường thường” mà đẻ con khéo quá làm em nở cả mũi.

Có mẹ nào hóng bí quyết của em không, không có gì ngoài việc đều đặn uống 6 loại nước này trong suốt 9 tháng thai kỳ:

1/ Nước ép lựu

Trước kia, nghe nhiều mẹ rỉ tai rằng bà bầu ăn hoặc uống nước ép lựu thường xuyên thì con sinh ra chắc chắn sẽ có má lúm đồng tiền, em thấy rất vớ vẩn, nói chung là không tin. Khi có bầu, không hiểu sao em thèm lựu dã man, cứ cách vài hôm lại uống một ly nước ép lựu. Em còn nghe bảo đây là món nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng cuối. Tự nhủ vừa ngon vừa có thể nặn má lúm cho con thì dại gì không thử. Vợ chồng em không ai có má lúm cả nên mỗi lần nhìn ai đó có là em cũng thấy hay hay, thích thích.



Một chị cùng cơ quan bảo uống vừa vừa thôi vì nghe đâu trong trái lựu chứa chất mà thời trung cổ người ta dùng để đình chỉ thai. Em sợ quá nên đi khám thai tranh thủ hỏi bác sĩ. Bác nói rằng nhiều tài liệu nghiên cứu cho thấy bà bầu uống nước ép lựu không gây hại cho thai. Ngược lại, nó còn đem về nhiều lợi ích cho cả mẹ lẫn con chẳng hạn như: ngăn chặn tổn thương não bộ, cung cấp vitamin và dưỡng chất cho thai nhi, bổ ối, đẹp da đẹp dáng, đặc biệt là khả năng nặn má lúm đồng tiền cho con mà dân gian lưu truyền bao đời. Có thể vì uống nước ép lựu thường xuyên mà con trai em sở hữu má lúm rất duyên, da dẻ cũng hồng hào trắng trẻo lắm. Cách làm nước ép lựu:

Nguyên liệu:

-1 trái lựu chín đều, căng mọng

-10ml nước cốt chanh

-1 tí đường

-Đá viên

Cách làm:

Bước 1: Gỡ lấy hạt lựu cho vào tô.

Bước 2: Cho lựu vào máy ép lấy nước, nước lựu sau khi ép xong sẽ chảy xuống dụng cụ đựng có nhỏ sẵn vài giọt nước cốt chanh để giữ màu và làm vị chua trong lựu tăng lên.

Bước 3: Đổ nước lựu vào cốc, cho đường vào hòa tan rồi thêm đá là uống được.

2/ Sinh tố bơ

Cốc sinh tố bơ ngọt thơm, béo ngậy tưởng chừng khiến mẹ bầu dễ tăng cân nhưng thực ra lại không hề nhé mẹ. Uống sinh tố bơ vừa cung cấp dinh dưỡng cho cả hai mẹ con vừa mang lại nhiều lợi to lớn đối với sức khỏe và nhất là nhan sắc. Theo các chuyên gia, trong quả bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất (folate, canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan và selen), giàu chất chống oxi hoá ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến bệnh ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, duy trì làn da mịn màng, sáng bóng, săn chắc. Đây là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, chỉ có chất béo đơn và hàm lượng protein cao tương đương sữa.



Mẹ bầu có thể uống sinh tố bơ mỗi ngày để chất dinh dưỡng vào con không vào mẹ, ngăn ngừa dị tật cho thai nhi. Lúc sinh con ra, mẹ sẽ bất ngờ vì con vừa chào đời đã khá bụ bẫm, da hồng, mắt sáng, lanh lợi cực đáng yêu. Cách làm sinh tố bơ:

Nguyên liệu:

- 1 quả bơ chín mềm

- 1 hộp sữa chua trắng

- 1-2 thìa đường

- 3 viên đá (mẹ bầu có thể không cần cho đá để ly sinh tố đậm đà hơn)

Cách làm:

- Bơ tách đôi bỏ hạt, nạo lấy phần thịt quả.

- Cho bơ, đường, sữa chua, đá viên vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay trong 30 giây đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ là đỏ ra ly thưởng thức.

Để tăng thêm mùi vị cho ly sinh tố, các mẹ có thể cho thêm các loại trái cây khác vào xay cùng như chuối, dừa, xoài…

3/ Nước dừa

Dân gian cho rằng bà bầu uống nước dừa giúp da bé trắng hồng mịn màng ngay từ trong bụng mẹ. Điều này có lý vì nước dừa cung cấp nước, chất điện phân cùng nhiều dưỡng chất khác cho cơ thể mẹ và bào thai, giải quyết tình trạng thiếu ối, đục ối, không chứa hóa chất có hại, ít đường hơn so với nước mía… Nếu uống nước dừa thường xuyên từ 3 tháng giữa trở đi, mẹ bầu sẽ có cơ hội đẻ con nở nang, trắng sạch, môi hồng, ít chất gây…



Tuy nước dừa là loại nước uống tốt cho bà bầu, nhưng mẹ nhớ uống vừa phải, đúng cách, đặc biệt là tránh uống trong các trường hợp sau đây:

-Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.

-Có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp, đau bụng, chân tay lạnh, đang bị rối loạn tiêu hóa...

-Mẹ bị đa ối.

-Nước dừa đã để lâu, để qua đêm.

-Trước khi đi ngủ.

-Mang thai 3 tháng đầu.

Ngoài không uống nước dừa trong các trường hợp trên, còn có 9 loại nước bà bầu không nên uống vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và gây hại cho thai nhi.

4/ Sữa tươi không đường

Sữa tươi là thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai. Lý do là vì trong sữa tươi có khá nhiều chất bổ giúp thai nhi lớn khỏe, tăng cân nhanh, phát triển xương tối ưu, mịn màng làn da. Mặt khác, các mẹ bầu bị thiếu ối, thai nhẹ ký thường được bác sĩ mách cho mẹo uống nhiều sữa tươi không đường thay nước mỗi ngày để tăng nhanh lượng ối và giúp con mau tăng cân kịp ngày chào đời. Tuy nhiên, mẹ nhớ là chỉ nên uống sữa tươi không đường để tránh làm mình bị tăng cân quá nhiều và trầm trọng thêm bệnh tiểu đường thai kỳ.



5/ Nước đậu đen

Đậu đen có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, giảm cân và làm đẹp. Nhiều người còn tin rằng đậu đen sẽ giúp mẹ bầu sinh con xinh đẹp và thông minh. Một chén đậu đen chín trung bình sẽ có: 227 calo, 15g protein, 15g chất xơ, 0% chất béo, 64% folate, 40% đồng, 38% mangan, 35% vitamin B1 thiamine, 30% magie, 24% phốt pho, 20% sắt. Khi được rang lên và đun sôi hãm lấy nước, đậu đen trở thành một món nước uống thơm ngon, hỗ trợ mẹ trong quá trình mang thai và sinh nở. Đây là món nước uống tốt cho bà bầu giúp đẻ con sạch. Ngoài ra, bé yêu lớn lên sở hữu một vóc dáng thon thả, làn da trắng mịn, mái tóc chắc khỏe. Cách làm nước đậu đen:



Nguyên liệu: 300g đậu đen, 2 lít nước.

Cách làm:

Bước 1: Ngâm muối đậu đen khoảng 15 phút rồi rửa sạch, vớt bỏ hạt hư.

Bước 2: Cho đậu đen vào chảo rang cho đến khi hạt đậu dậy mùi thơm.

Bước 3: Cho đậu đen đã rang vào nồi nước to và đun khoảng 20 phút rồi chắt lấy nước để dành uống thay nước lọc.
Mẹ có thể bảo quản nước đậu đen trong bình thủy giữ nhiệt để uống dần.

6/ Nước cam sành vắt

Cam sành chứa đường, a-xít hữu cơ, tinh dầu gồm isoamylic, geraniol, teryrineol… Cam có vị ngọt, chua, tính mật, có tác dụng giải khát, sinh tân dịch, mật phổi, tiêu đờm và lợi tiểu, là nước giải khát bổ dưỡng cho bà bầu. Ngoài ra, uống nhiều nước cam còn bồi bổ cho thai nhi khá hiệu quả, giúp con sinh ra có sức đề kháng mạnh, sở hữu dung mạo xinh đẹp, da tóc khỏe, môi đỏ nhờ lượng vitamin dồi dào được cung cấp qua nhau thai và dây rốn.



Mẹ có thể uống nước cam hằng ngày, tuy nhiên, chú ý hạn chế uống khi bị viêm loét dạ dày, tá tràng, viêm tuyến tụy, gây ợ nóng, làm chứng viêm loét nặng thêm. Không uống nước cam khi vừa ăn cơm xong hoặc ban đêm khi gần đi ngủ (tốt nhất là uống sau bữa ăn tầm 1-2 giờ). Cách làm nước cam vắt:

Nguyên liệu:

-1 quả cam to

-1 ít đá xay

-1 chút đường (nếu mẹ thích uống ngọt)

Cách làm:

Bước 1: Ép chặt quả cam vào lòng bàn tay để quả cam mềm và dễ vắt nước hơn.

Bước 2: Dùng dao cắt cam làm đôi, dùng thìa loại bỏ hạt cam.

Bước 3: Vắt lấy nước cam bằng dụng cụ vắt.

Bước 4: Dùng thìa nạo lấy phần nước vẫn còn sót lại trên miếng cam.

Bước 5: Rót nước cam ra ly, nếu thích ngọt và mát thì cho thêm ít đường và đá xay.

Có nhiều loại nước uống tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, mẹ nào muốn con mình sinh ra vừa khỏe vừa sở hữu ngoài hình cao ráo, dung mạo xinh đẹp thì đừng nên bỏ qua 6 loại nước “thần thánh” trên. Chỉ cần siêng uống mỗi ngày, mẹ sẽ có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh và cho ra đời những đứa con xinh xắn hết cỡ, yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Có mẹ bầu nào thích ăn hồng xiêm không? Em nghe nói bầu nên ăn hồng xiêm thì cả mẹ lẫn con đều hưởng lợi trăm đường.

Ngày trước cũng chỉ nghe nói lúc bầu bí dễ cáu gắt và mất kiểm soát cảm xúc, nhưng đến lúc mang thai rồi mới thấm thía các mẹ nhỉ?

Vừa ốm nghén lại vừa vác thêm bụng bầu nặng nề, trong người cáu bẳn, khó chịu. Từ những chuyện vặt vãnh nhỏ xíu cũng nổi khùng rồi nghĩ ngợi, mất ngủ.

Biết là lúc mang bầu cần giữ tâm trạng vui vẻ thoải mái cho con phát triển tốt nhất, nhưng em không thể kiểm soát cảm xúc được các mẹ ạ.

Thấy em như vậy, chồng em lo lắm, ông ý cũng hỏi han tìm đủ mọi cách giúp em thoải mái hơn. Dạo gần đây tự nhiên thấy ngày nào cũng mua hồng xiêm cho em ăn, hỏi ra mới biết hồng xiêm tốt cho bà bầu lắm, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm mà lại rất tốt cho sức khỏe thai nhi nữa.



Mà quả đúng vậy các mẹ ạ, chả hiểu sao mỗi lúc ăn hồng xiêm xong em đều thấy tinh thần phấn chấn hơn hẳn. Mày mò lên mạng tìm kiếm, thì hóa ra có nguyên nhân cả. Mẹ bầu nào cũng bị căng thẳng như em thì mua hồng xiêm ăn ngay nhé, nhưng chú ý tìm mua hồng xiêm tận cây, sạch sẽ các mẹ nhé, bởi hồng xiêm có nhiều lợi ích với mẹ bầu như này cơ mà:

1. Hồng xiêm rất tốt cho thai nhi

Axit folic có trong loại quả này rất có ích cho sự sản sinh hồng cầu và sự phát triển của thai nhi trong quá trình mang thai. Nó cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành của homocysteine có hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, quả hồng xiêm cung cấp dồi dào các chất tannin và polyphenolic. Nhờ đó hệ tiêu hóa của mẹ bầu được hưởng lợi cũng như tống đẩy các chất thải từ dạ dày. Ngoài ra, chất khoáng dồi dào trong quả hồng xiêm giúp hình thành nhiều loại enzyme cần thiết cho dạ dày của mẹ, từ đó điều chỉnh quá trình trao đổi chất và giúp thai nhi hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

2. Hồng xiêm chống trầm cảm, căng thẳng

Có công dụng như thuốc an thần, hồng xiêm giúp làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi giúp mẹ bầu bớt trầm cảm, lo âu, mất ngủ.

Đây là triệu chứng gần như xuất hiện ở mọi phụ nữ mang thai, do vậy các mẹ bầu được khuyên nên ăn loại quả này để giữ tâm trạng ổn định giúp thai nhi phát triển tốt nhất.


Hồng xiêm rất tốt cho mẹ bầu trong việc giảm căng thẳng, mệt mỏi

3. Hồng xiêm giúp bà bầu khỏe lên trong vài phút

Hồng xiêm chứa một lượng glucose khá cao, lượng đường này được hấp thụ trực tiếp vào máu trong quá trình tiêu thụ, vì thế có thể khiến cơ thể được bổ sung năng lượng ngay lập tức. Đó là lý do tại sao trái cây này rất tốt cho những người cần bổ sung năng lượng như phụ nữ mang thai, trẻ em đang phát triển, các vận động viên.

Ngoài ra, với hàm lượng cao carbohydrates và các chất dinh dưỡng thiết yếu, hồng xiêm mang lại nhiều lợi ích cho những bà mẹ đang mang thai và cho con bú. Loại quả này còn làm giảm suy nhược cơ thể và các triệu chứng khác trong thời kỳ mang thai như buồn nôn, chóng mặt.

4. Hồng xiêm chống viêm, ngăn ngừa vi khuẩn, tăng cường sức đề kháng

Hồng xiêm có hàm lượng tannin cao, được coi là một chất chống viêm tuyệt vời. Thành phần tannin giúp phòng chống các bệnh như viêm thực quản, viêm ruột, hội chứng kích thích ruột và viêm dạ dày và giảm sưng và đau.

Polyphenol có trong hồng xiêm giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của virus, chống ký sinh trùng và kháng khuẩn. Vitamin C ngăn chặn các gốc tự do có hại cho cơ thể. Sắt, folate, niacin và pantothenic giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

5. Hồng xiêm ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy

Ngoài đường, hồng xiêm còn chưa rất nhiều chất xơ (khoảng 5,6 g/100 g). Lượng chất xơ cao giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm nguy cơ táo bón, đồng thời còn hỗ trợ các tế bào ruột già và tăng khả năng chống nhiễm trùng. Vì thế, đây là phương thuốc nhuận tràng rất hiệu quả.


Mẹ bầu chỉ việc ăn hồng xiêm, con khỏe mạnh cứ để hồng xiêm lo!

6. Hồng xiêm giúp chắc khỏe xương

Trong 100g hồng xiêm có chứa 21mg canxi, 0,80mg sắt, 12mg photpho giúp bổ sung lượng vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ phòng tránh thiếu máu, thiếu canxi và photpho.

[ATTACHMENT NOT FOUND]

E có con choè bổi hơn 10 ngày lồng, giờ e thấy chân nó bị sưng ko đứng đc mong mọi người giúp.

Nước Enzyme 'rẻ như bèo' làm từ vỏ hoa quả là bí quyết không chỉ giúp cô Nga diệt mọi sâu bọ hại rau xanh mà còn là 'nước thần' giúp cô trong việc vệ sinh nhà cửa, bếp núc, thậm chí ngăn ngừa muỗi.
Cô Bùi Thị Nga (Hà Nội) đang sở hữu khu vườn rau xanh tốt trên sân thượng rộng 40m2. Cũng giống như nhiều người làm vườn khác, thời gian đầu trồng rau sạch, cô gặp nhiều khó khăn, đặc biệt là việc đối phó với sâu bọ hại rau.



Cô Bùi Thị Nga sở hữu khu vườn trên sân thượng 40m2.

Cô Nga kể, hồi đầu mới trồng, cô chỉ chăm chú tìm sâu trên mặt lá mà không chú ý đến sâu hại nằm dưới đất. Yên tâm rau sẽ không sao nhưng chiều hôm sau đi làm về, cô ngỡ ngàng nhìn vườn rau bị trụi hết lá chỉ còn trơ gốc bởi những con ốc xoắn vàng nhỏ li ti, ốc dẹp và sên trần lẫn trong đất.

Có thể nói, thời gian đó cô khá vất vả trong việc tìm phương pháp để diệt trừ những loại sâu hại cây này. Sau một thời gian tìm tòi, tình cờ đọc được bài báo của tiến sỹ Rosukon người Thái Lan về cách hướng dẫn cách làm Enzyme để trị côn trùng, cô không còn lo sâu bệnh hại rau nữa.

Loại Emzyme này không chỉ giúp ích cho công việc làm vườn mà còn giúp cô vệ sinh nhà bếp, nhà tắm, thậm chí còn xua đuổi muỗi trong nhà ở.

Dưới đây là cách làm nước Enzyme của cô Nga:

Dụng cụ:

Một thùng nhựa 15-20 lít, không được dùng lọ thủy tinh vì trong quá trình lên men nước Enzyme lên khí dễ phát nổ, vỡ bình.

Nguyên liệu:



- 3kg vỏ dứa hoặc vỏ hoa quả các loại.



- 1 lít rỉ mật (phần không tạo thành đường mía) hoặc 1kg đường mía (đường đỏ, đường hoa mai).



Đường mía.

- 10 lít nước sạch.

Cách làm:

- Rửa sạch vỏ hoa quả và loại bỏ miếng bị thối.



- Cho rỉ mật vào thùng nhựa rồi đổ 10 lít nước sạch vào khuấy đều lên.

- Tiếp theo đổ vỏ hoa quả vào, đảo đều rồi đậy nắp thùng để chỗ thoáng mát, tránh ánh nắng chiếu trực tiếp.

- Mỗi ngày mở hai lần vào buổi sáng và tối khuấy đều và đảo vỏ chìm xuống rồi đậy nắp lại.



- Cứ như vậy, sau 1 tuần, đảo thưa dần 1 lần/ngày để vỏ chìm xuống ngấm nước đều. Sau một tháng đảo 2-3 ngày/ lần để vi sinh vật lên men hoạt động tốt.

- Được 90 ngày đem lọc lấy nước dùng, còn bã chia nhỏ vun vào dưới các gốc cây. Cặn đóng riêng dùng để cọ toilet hay thông cống rất tốt.



Sản phẩm sau 3 tháng.



Bã chia nhỏ vun vào dưới các gốc cây.

Cách sử dụng:

- Pha loãng theo tỉ lệ 2/10 để phun sương xua đuổi côn trùng hoặc phun lên lá cây cảnh, rau màu để diệt rệp sáp, bọ nhảy, sâu hoặc phun lên mặt đất để diệt ốc hại rau.

- Phun vào tầm 7-8h sáng lên lá cây hoặc xung quanh giàn cây ăn quả để xua đuổi ruồi vàng đến chích quả non và xua bướm không cho đến đẻ nhờ ấu trùng bướm, nở sâu non hại rau.

- Ngoài ra, pha theo tỉ lệ 1/10 hoặc 2/10 để tưới vào gốc rau hay cây cảnh thay cho đạm và các chất dinh dưỡng khác.



Cô Nga cho biết nước Enzyme bằng vỏ dứa và rỉ mật rất thơm, quá trình lên men tốt, không bị hỏng.

- Nếu nhà nhiều muỗi, tầm 6h tối dùng nước Enzyme pha tỉ lệ đặc hơn rồi phun sương vào gầm bàn, các chỗ khuất trong nhà hoặc gầm các hộp rau, góc vườn cũng là cách đuổi muỗi rất hiệu quả. 2-3 ngày phun một lần để côn trùng không đến nữa. Nếu nhà có nhiều muỗi chỉ cần đổ nước Enzyme nguyên chất vào một tô nhỏ rồi để trong gầm bàn, gầm cầu thang,…muỗi cũng sẽ hết.

- Có thể dùng nước Enzyme pha tỉ lệ 50/50 với nước sạch để lau sàn nhà, bếp ga, rửa bát, giặt khăn lau bếp… rất sạch bụi bẩn và dầu mỡ bám vào.

Lưu ý:

Trong quá trình làm nước Enzyme nếu thấy trong thùng có váng trắng nổi là dấu hiệu tốt còn trên miệng thùng có dòi bọ thì cho thêm 1/2 kg rỉ mật hay đường mía vào khuấy đều rồi làm theo quy trình.

Chúc các bạn thành công!

Hồng Nhung (Ảnh: NVCC)

Không ít bà mẹ cảm giác bất lực khi thấy mình lúc nào cũng bận rộn, vội vàng, luôn phải gào thét lên với con cái. Họ cảm thấy mình bị vắt kiệt sức và mặc kệ con muốn làm gì thì làm. Nhưng hãy giành một phút suy nghĩ công bằng hơn với lũ trẻ bởi chúng không nhất thiết bị đối xử giống như những thành phần gây rối và chẳng xứng đáng nhận được một chút tình yêu nào từ mẹ như thế.





Dù quỹ thời gian của một người mẹ là rất hạn hẹp nhưng chỉ cần dành ra 9 phút mỗi ngày thôi là bạn hoàn toàn có thể thay đổi một đứa trẻ, khiến chúng trở nên hạnh phúc hơn và chính bạn cũng sẽ trở thành một người mẹ tuyệt vời hơn. Các chuyên gia đã chỉ ra 9 phút trong ngày có ảnh hưởng nhất đối với trẻ được chia thành 3 khoảng thời gian:

3 phút đầu tiên ngay sau khi trẻ thức dậy




Những tiếng gào thét, quát nạt ầm ĩ luôn vang lên trong các gia đình vào mỗi buổi sáng vì phải vội vàng làm các công tác vệ sinh, chuẩn bị để có thể kịp giờ đi học, đi làm. Tuy nhiên, thay vì luôn phải căng thẳng, vội vã như vậy, các mẹ có thể khiến 3 phút đầu buổi sáng trở nên đặc biệt và hứng khởi hơn.

Mẹ hãy dậy sớm hơn một ít phút để dành cho con 3 phút thật trọn vẹn. Thử cù vào nách con, thơm má, vuốt tóc, rúc vào người con… hay làm bất cứ điều nhẹ nhàng, thậm chí là ngớ ngẩn, đầy yêu thương nào đó để có thể gọi đứa trẻ đang bướng bỉnh ngủ nướng dậy. Ngay khi mở mắt là có thể nhìn thấy mẹ, điều này với trẻ thật sự có ý nghĩa rất lớn.

Trước mắt con là một cả ngày dài đang đón đợi, bạn đừng phá hỏng một sự khởi đầu tốt đẹp khi phải nhắc nhở, thúc giục trẻ bằng cái giọng chói chang mà khiến mình cũng cảm thấy mệt mỏi. Hãy bắt đầu ngày mới bằng những cách thú vị, tăng cường sự gắn kết và chắc chắn điều này sẽ giúp một ngày của trẻ trở nên tuyệt vời hơn.

3 phút sau khi đi học về



Hãy nhớ lại lúc còn nhỏ, khi bạn trở về nhà sau một ngày ở trường hay những lúc bạn bị tách ra khỏi bố mẹ, điều đầu tiên mà bạn muốn làm nhất là gì? Con cái bạn chắc chắn cũng có những mong muốn tương tự!

Càng sớm càng tốt, ngay sau khi đón con trở về nhà, hãy dành cho con chỉ 3 phút thôi thật vui vẻ. Cùng ôm con, đùa nghịch, chơi trò đuổi bắt, rủ rỉ với con về một ngày đã trôi qua như thế nào, thích điều gì nhất trong ngày… Hãy hỏi trẻ những câu hỏi mở, đồng thời hướng dẫn trẻ cách sử dụng những từ chỉ cảm xúc để diễn đạt trạng thái, cách nhìn nhận của mình.

Những việc làm tuy nhỏ bé nhưng cực kỳ giá trị này sẽ mang lại 3 phút thật hoàn hảo cho một đứa trẻ. Và chắc hẳn khoảng thời gian buổi tối sau đấy của bạn cũng sẽ dễ dàng, tốt đẹp hơn với một đứa trẻ vừa được kịp “huấn luyện” để trở nên ngoan ngoãn hơn. Chúng sẽ không còn thấy cô đơn, lạc lõng vì không được quan tâm nữa và rất muốn yêu thương ngược lại bố mẹ.

Bạn chắc chắn cũng sẽ cực kỳ ngạc nhiên khi việc duy trì thói quen này mang lại sự thay đổi tích cực như thế nào ở một đứa trẻ. Ít nhất đó là khi bạn nhận ra, đứa trẻ của mình sẽ không nói “Con có một ngày thật mệt mỏi!”, mà chúng sẽ nhìn vào mắt mẹ và hỏi: “Mẹ có thể chơi cùng với con được không?”.

3 phút cuối ngày khi chuẩn bị đi ngủ



Ba phút cuối cùng của ngày, những đứa trẻ thường nằm hồi tưởng lại về những sự việc đã diễn ra trong ngày sau khi bố mẹ chúc ngủ ngon và cố nhắm mắt lại để ngủ. Nhưng bạn đừng để trẻ cảm thấy chỉ có một mình trong những suy nghĩ của mình. Hãy tạo ra một thói quen tốt vào mỗi tối trước khi đi ngủ vì điều này mang lại giá trị rất lớn đối với mọi đứa trẻ.

Những câu chuyện trước khi đi ngủ, những trò chơi ngốc nghếch, những bài hát cả mẹ và con cùng ngân nga hay xoa lưng, massage cho con… đến khi trẻ cảm thấy buồn ngủ hơn sẽ mang đến cho con một giấc ngủ say và nhiều giấc mơ đẹp. Bạn hoàn toàn cũng có thể sử dụng khoảng thời gian quý giá, thân mật này để giải quyết những mâu thuẫn trong ngày, kiểu như: “Có vẻ như lúc tối mẹ đã hơi nóng giận khi quát con!”… Nhờ vậy trẻ sẽ có cảm giác mình được bù đắp hơn, cả hai có thể thoải mái nhận lỗi của mình và cùng cố gắng để hoàn thiện hơn trong những ngày sau.

Tất nhiên, trong 9 phút quan trọng này, hãy làm mọi việc dựa trên nền tảng cơ bản mà bạn sẵn có là tình yêu thương và sự chân thành dành cho con cái mình. 9 phút chẳng là bao trong một ngày có đến tận 24 tiếng của bạn, nhưng nếu bạn để ý một chút và trích ra khoản nhỏ này, “đầu tư” đúng cách cho con thì sẽ mang lại thay đổi cực kỳ to lớn ở mỗi một đứa trẻ.

Nguồn: Tổng hợp

Với lịch trồng rau cùng hướng dẫn chăm sóc rau cơ bản dưới đây, bạn có thể tự tay trồng những loại rau mình yêu thích và có rau sạch ăn quanh năm.
An toàn thực phẩm luôn là mối quan tâm hàng đầu của các gia đình Việt Nam hiện nay. Trước tình trạng thực phẩm sạch-bẩn, thật-giả hỗn loạn, nhiều gia đình quyết định tự trồng rau trong chính căn nhà của mình để có rau sạch cho bữa ăn hàng ngày, đảm bảo sức khoẻ cho mỗi thành viên trong gia đình.

Để có một vườn rau "tự cung tự cấp" bội thu, chị em cần nắm chắc thời gian gieo trồng của mỗi loại rau củ quả để cây trồng sinh trưởng và phát triển tốt. Dưới đây là lịch trồng rau cho mỗi tháng trong năm.



Tháng 1 là thời điểm thích hợp để gieo trồng bầu, bí, cà chua, dưa chuột, cải cúc...



Rau dền, rau ngót, mồng tơi, mướp hương... nên gieo trồng vào tháng 2



Nếu bạn thích ăn các loại rau cải, mướp, rau muống, rau dền..., hãy gieo trồng chúng vào tháng 3



Do không có nhiều khác biệt về thời tiết nên phần lớn các loại rau thích hợp gieo trồng trong tháng 3 cũng có thể bắt đầu gieo trồng trong tháng 4



Một số loại đậu và rau ăn lá nên trồng trong tháng 5



Tháng 6 là thiên đường của các loại rau mùa hè như mồng tơi, đay, mướp...



Bí đỏ, bí xanh, củ cải, đậu bắp... nên bắt đầu gieo trồng vào tháng 7



Tháng 8 nên bắt đầu trồng các loại rau họ cải, hành tây, su hào...



Tiết trời tháng 9 bắt đầu sang thu, bạn có thể bắt tay vào trồng một số loại rau vụ đông như thì là, hành ta, cải bắp, su hào...



Nếu bạn bỏ lỡ dịp trồng một số loại rau của tháng 9, bạn có thể trồng chúng trong tháng 10



Cải xoong, cải mơ và một số loại rau gia vị nên trồng trong tháng 11



Tháng 12 với thời tiết mùa đông rõ rệt rất thích hợp để trồng các rau mùa đông như cải bắp, lơ xanh, su hào...

Ngoài nắm chắc thời gian trồng rau củ thích hợp, bạn cũng cần lưu ý một số điều khi trồng và chăm sóc rau.

+ Khi trồng rau ở tháng 1, bạn cần bảo vệ rau củ khỏi sương giá. Cụ thể, bạn nên bọc cây và chậu trồng cây trong túi nilon hoặc màng bảo vệ. Nếu có điều kiện, hãy gieo trồng rau trong nhà kính. Tuy nhiên, dù bao bọc thế nào, bạn vẫn cần đảm bảo rau nhận đủ lượng ánh sáng mặt trời.

+ Tháng 2, 3 và 4 là thời điểm cỏ phát triển mạnh. Vì vậy, nếu gieo trồng rau trong những tháng này, bạn cần làm cỏ thật sạch, tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của rau. Nếu cần, bạn có thể dùng thuốc diệt cỏ.

+ Tháng 5 là thời điểm đầu hè nóng ẩm, côn trùng và sâu bọ phát triển mạnh. Bạn cần chú ý loại bỏ những con vật gây hại cho rau nếu trồng rau trồng tháng 5.

+ Với các loại rau mùa hè trồng trong tháng 5 và 6 bạn cần chú ý cung cấp đủ lượng nước cho rau.

+ Thời điểm tháng 7 và 8 thường có khí hậu phù hợp để trồng rau. Tuy nhiên, đây cũng là 2 tháng thường xảy ra mưa bão, bạn cần chú ý dựng cọc hoặc làm giàn chắc chắn cho rau củ.

+ Tháng 9 và 10 thời tiết thường vẫn còn nóng, bạn nên chú ý tưới đủ nước cho cây. Việc làm cỏ và bắt sâu cũng rất quan trọng.

+ Tháng 11 và 12 là thời điểm bước sang mùa đông, thường có các đợt rét đậm, bạn cần chú ý tránh sương giá cho rau.

Tỏi là gia vị đầu tay, nhân dân ta ai cũng biết; là vị thuốc y học dân tộc lương y nào cũng biết. Tuy nhiên, rượu tỏi có xuất xứ Ai Cập thì chưa nhiều người biết.

Y học cổ truyền đã dùng tỏi vào điều trị nhiều loại bệnh thu được hiệu quả tốt. Trong ngôi mộ cổ xưa ở Ai Cập, người ta đã tìm thấy đơn thuốc làm từ tỏi .

Còn ở Trung Quốc, ngay từ năm 2600 trước Công nguyên đã có những bài thuốc bào chế từ tỏi. Ở nước Nga từ thế kỷ 19, người ta đã coi cây tỏi như một loài thảo dược…

Tỏi tên khoa học Allium sativum L. thuộc họ Hành tỏi (Liliaceae). Trong củ tỏi có chứa 0,10 – 0,36% tinh dầu, trong đó hơn 90% chứa các hợp chất lưu huỳnh (S).



Thành phần chủ yếu của tỏi là chất alicin có mùi đặc trưng tỏi. Nhưng trong tỏi tươi không có alicin ngay, mà có chất aliin (một loại acid amin) – chất này chịu tác động của enzym alinase cũng có trong củ tỏi khi giã giập mới cho alicin.

Ngoài ra, củ tỏi còn chứa nhiều vitamin và chất khoáng… đặc biệt là selen.

Y học phương Đông ghi về tỏi như sau: vị cay, tính ôn, hơi có độc, vào 2 kinh can và vị, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn, trừ phong, thông khiếu, tiêu nhọt, hạch ở cổ, tiêu đờm…

Rượu tỏi có thể chữa được nhiều bệnh


Rượu tỏi có thể chữa được nhiều bệnh
Có thể dùng tỏi với những cách khác nhau, nhưng độc đáo là Ai Cập hầu như nhà nào cũng dùng “rượu tỏi”.

Vào thập kỷ 70 của thế kỷ 20, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhận thấy Ai Cập là một nước nghèo, khí hậu sa mạc khắc nghiệt, nhưng sức khỏe chung của người dân lại vào loại tốt, ít bệnh tật, tuổi thọ trung bình vào loại tương đối cao.

Thấy đây là một hiện tượng lạ, WHO đã cử nhiều chuyên gia y tế đến Ai Cập nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu đã chia nhau về nông thôn và thâm nhập các vùng có khí hậu khắc nghiệt để nghiên cứu thu thập tài liệu có liên quan đến sức khỏe, bệnh tật.

Họ có nhận xét chung là nhà nào cũng có một lọ rượu ngâm tỏi để uống, từ bao nhiêu thế kỷ nay, người dân Ai Cập vẫn giữ được tập quán này.

Qua nghiên cứu phân tích cho thấy, rượu tỏi có thể chữa được 4 nhóm bệnh:

Các bệnh xương khớp (viêm đau khớp, vôi hóa các khớp, mỏi xương khớp…).

Bệnh đường hô hấp (viêm họng, viêm phế quản, hen phế quản…).

Bệnh tim mạch (tăng huyết áp, huyết áp thấp, xơ vữa động mạch).

Bệnh đường tiêu hóa (ợ chua, khó tiêu, viêm loét dạ dày – tá tràng).

Cho tới năm 1983, các nhà y học Nhật Bản lại thông báo bổ sung thêm 2 nhóm bệnh nữa là: các bệnh trĩ, bệnh đái tháo đường và nhận xét đây là loại thuốc có hiệu quả chữa bệnh cao và không gây phản ứng phụ.

Cách bào chế rượu tỏi và uống



Tỏi khô (đã bóc bỏ vỏ) 40g thái nhỏ, cho vào chai ngâm với 100ml rượu trắng 40 – 45 độ, thỉnh thoảng lại lắc chai rượu, dần dần rượu chuyển từ màu trắng sang màu vàng, đến ngày thứ 10 thì chuyển sang màu nghệ và uống được.

Mỗi ngày dùng 2 lần, sáng uống 40 giọt (tương đương 1 thìa cà phê) trước khi ăn, tối uống 40 giọt trước khi ngủ.

Uống khoảng 20 ngày thì hết, bởi vậy cứ sau 10 ngày lại ngâm tiếp để ngày nào cũng có rượu tỏi dùng, uống liên tục suốt đời.

Với một lượng rượu rất nhỏ như thế, người kiêng rượu hoặc không uống được rượu vẫn dùng được.

Ở nước ta cũng đã có nhiều người áp dụng bài thuốc rượu tỏi này, nhưng liều lượng thì linh hoạt (thậm chí có người uống tới 3 thìa cà phê rượu tỏi/lần), nhưng không thấy phản ứng phụ.

Các thông tin phản hồi đều cho biết rượu tỏi đã điều trị có hiệu quả nhiều bệnh mạn tính khác nhau, có nhiều người khỏi bệnh.



Có thể nói, rượu tỏi là vị thuốc tuyệt vời, trời ban cho người nghèo…

Sau này, tỏi lại được nhiều nhà khoa học ở nhiều nước nghiên cứu phát hiện nhiều đặc tính trị liệu quý của nó.

Nổi bật là tác dụng kháng khuẩn, hoạt tính kháng nấm cũng đã được chứng minh – nghiên cứu dược lý thực nghiệm thấy tỏi có phổ kháng khuẩn và kháng nấm rộng.

Tác dụng kháng virut cũng đã được nói đến.

Với hệ tim mạch, những nghiên cứu mới cho thấy tỏi có tác dụng làm giảm triglycerid và giảm hàm lượng cholesterol xấu (LDL), nhưng lại tăng cholesterol tốt (HDL) do đó làm giảm các rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu.

Tỏi còn có khả năng giúp cơ thể phòng ngừa ung thư, đó là điều nhiều nhà khoa học đã thừa nhận, song có điều trị được ung thư khi nó đã phát triển thành khối u hay không thì chưa chứng minh được, còn cần nghiên cứu tiếp.

Tỏi có nhiều hữu ích, đó là điều rõ ràng. Tuy nhiên, đã là thuốc thì phải tính đến liều lượng sử dụng thích hợp (thuốc dùng liều quá cao cũng có hại) và các phản ứng phụ, không nên lạm dụng.

Nếu dùng tỏi quá nhiều có thể gây hơi thở hôi, rối loạn dạ dày – ruột, ức chế tuyến giáp…

Bởi vậy, chỉ nên áp dụng bài thuốc rượu tỏi với liều lượng mà WHO đã dày công nghiên cứu, phổ biến. Với liều lượng ấy là có tác dụng phòng và chữa được nhiều bệnh.

Coi trọng cách dùng an toàn là có thể dùng hàng ngày một cách lâu dài mà không lo nó gây ra những tác dụng xấu ngoài ý muốn.

Gà đoãn lưỡi là một trong các đặc điểm của gà linh kê, gà chọi thần kê. Gà đoản lưỡi hay còn được gọi là gà lưỡi rùa.
Gà đoãn lưỡi
Phần lưỡi của gà giống như tên của mình "gà đoãn lưỡi". Là có lưỡi ngắn, nhiều trường hợp giống như gà chọi không có lưỡi. Phần lưỡi gà thường nằm sâu vào phía bên trong của khoang miệng gà.

Đặc điểm của gà đoãn lưỡi.
Gà đoãn lưỡi do lưỡi ngắn nên có tiếng gáy khác lạ. So với những con gà chọi khác. Tiếng gáy của gà đoãn lưỡi nghe như tiếng gà rít lên hơn là gáy.