10-17-2013, 06:03 PM
Ðề: Phương pháp tập thể lực giúp chim có độ bền cao
bacchaomao, post: 881117 Đã viết:Tập vừa thôi chứ ngày nào cũng tập như thế thì chẳng mấy chim tèo. 1 tuần nên cho em nó tập khoảng 2-3 ngày và mỗi ngày 3-4 tiếng thôi. Như chế độ của bạn thì dành cho các vận động viên cử tạ thôi. Thânuh! 6h sáng mình cho tập tới 7h30 -8h thôi ak! tập xong mình cho chim vừa ngĩ vừa phơi nắng!

