10-16-2013, 01:53 PM
Ðề: Phương pháp tập thể lực giúp chim có độ bền cao
Tập vừa thôi chứ ngày nào cũng tập như thế thì chẳng mấy chim tèo. 1 tuần nên cho em nó tập khoảng 2-3 ngày và mỗi ngày 3-4 tiếng thôi. Như chế độ của bạn thì dành cho các vận động viên cử tạ thôi. Thân
Tập vừa thôi chứ ngày nào cũng tập như thế thì chẳng mấy chim tèo. 1 tuần nên cho em nó tập khoảng 2-3 ngày và mỗi ngày 3-4 tiếng thôi. Như chế độ của bạn thì dành cho các vận động viên cử tạ thôi. Thân