09-12-2013, 12:15 PM
chào các bạn lâu rùi ko lên nên hnay úp clip bé hiện tại:http://www.youtube.com/watch?v=UZH9S1cpv...e=youtu.be
thường thì ai cũng quan tâm bé thiếu vitamin nhưng ko biết có ai quan tâm bé dư vitamin ko vì thiếu thì nhìn có thể biết chứ nếu dư thì còn nguy hiểm hơn theo nghiên cứu web nước ngoài thì nếu cung cấp nhiều hạt hướng dương thì vẹt sẽ trở nên ngu đần và thiếu thông minh và còn nhiều tác hại nữa của việc dư vitamin.
để hạn chế việc này thì các bạn chỉ cần cho ăn 4 nhóm thực phẩm 1 ngày là đủ:
-tinh bột:gạo lúa kê
-đạm:các loại đậu đạm động vật thì có thể được nhưng ko nên
-chất béo:hướng dương đậu phộng mè
-vitamin khoáng và canxi:rau củ quả mai mực vỏ trứng
rau củ quả thì mỗi ngày một loại và 1 trái ớt nếu bỏ nhiều thứ nó ăn bỏ hết chả vào được bao nhiêu.
thường thì ai cũng quan tâm bé thiếu vitamin nhưng ko biết có ai quan tâm bé dư vitamin ko vì thiếu thì nhìn có thể biết chứ nếu dư thì còn nguy hiểm hơn theo nghiên cứu web nước ngoài thì nếu cung cấp nhiều hạt hướng dương thì vẹt sẽ trở nên ngu đần và thiếu thông minh và còn nhiều tác hại nữa của việc dư vitamin.
để hạn chế việc này thì các bạn chỉ cần cho ăn 4 nhóm thực phẩm 1 ngày là đủ:
-tinh bột:gạo lúa kê
-đạm:các loại đậu đạm động vật thì có thể được nhưng ko nên
-chất béo:hướng dương đậu phộng mè
-vitamin khoáng và canxi:rau củ quả mai mực vỏ trứng
rau củ quả thì mỗi ngày một loại và 1 trái ớt nếu bỏ nhiều thứ nó ăn bỏ hết chả vào được bao nhiêu.