Khác Chữa tiểu đường hiệu quả nhất

Thảo luận trong 'Rao Vặt Tổng Hợp' bắt đầu bởi cotinh1996, 9/2/18.

  1. cotinh1996

    cotinh1996 Thành viên Mới

    Tham gia ngày:
    4/2/18
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    CÁCH CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
    1.Bệnh đái tháo đường là gì?

    Đái tháo đường là bệnh xảy ra do cơ thể bị rối loạn chuyển hóa Cacbohydrat khi hormone insulin bị thiếu hụt, tiểu đường hay gặp nhất là người thừa cân béo phì, ít vận động, người có tuổi. Có 2 loại bệnh đái tháo đường là bệnh tiểu đường tuýp 1 và đái tháo đường type 2, dù là type 1 hay tuýp 2 thì bệnh tiểu đường đều là căn bệnh dễ gây các biến chứng nguy hiểm cho người bị bệnh như tim mạch, gan, thận, thần kinh…
    2.Cách trị bệnh tiểu đường tại nhà

    Tiểu đường gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, mờ mắt, thần kinh…Muốn tránh được những biến chứng của tiểu đường, người bệnh tiểu đường cần có các biện pháp hạ đường huyết, ổn định đường huyết. Trong bài viết này, mình sẽ chỉ cho bạn một số phương pháp giúp ổn định đường huyết hiệu quả:
    -Rau xanh, trái cây

    Trong các loại rau củ quả, trái cây như cam,bưởi,chanh…có chứa rất vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, các khoáng chất và vitamin này giúp tăng khả năng đề kháng cho cơ thể, bên cạch đó rau xanh và trái cây còn cung cấp một lượng lớn chất xơ cho hệ tiêu hóa. Với người bệnh tiểu đường thì rau xanh, trái cây lại càng cần thiết, vì vậy ăn nhiều rau xanh trái cây là điều trị bệnh đái tháo đường hiệu quả dành cho người bị bệnh tiểu đường.
    Lưu ý: Người tiểu đường chỉ nên sử dụng trái cây tươi, không nên sử dụng trái cây chín ngọt có nhiều đường, vì trái cây chín nhiều đường sẽ làm gia tăng lượng đường huyết.

    -Giấm

    Trong giấm ăn có chứa axit axetic nên có thể khử hoạt tính một số enzyme tiêu hóa tinh bột, làm giảm quá trình tiêu hóa carbonhydrate cho nên giấm có tác dụng giảm đường huyết rất tốt nên giấm được khuyến khích sử dụng trong cách trị bệnh tiểu đường tại nhà. Bạn có thể dùng giấm để làm gia vị thêm cho các món ăn hằng ngày.
    -Chất béo có nguồn gốc thực vật

    Những chất béo có nguồn gốc từ thực vật như quả bơ, quả hồ đào, hạnh nhân, quả óc chó, dầu đậu phộng, dầu oliu có ít cholesterol như các chất béo có nguồn gốc từ động vật, thế nên sử dụng các chất béo có nguồn gốc thực vật giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu. Bạn có thể dùng những chất béo này để thay thế cho dầu ăn có nguồn gốc từ động vật, đây là chữa bệnh tiểu đường hiệu quả.
    -Ăn nhiều cá

    Cá là nguồn thực phẩm cung cấp rất nhiều chất béo và chất đạm, nhiều loại cá còn cung cấp nhiều Omega-3 cho cơ thể, rất tốt cho hệ tim mạch, chính vì vậy cá là nguồn thức ăn cách trị bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả. Người tiểu đường nên dùng thịt cá để thay cho các loại thịt khác như thịt lợn, thịt bò,dê được dùng trong bữa ăn hàng ngày. Một số loại cá giàu axit béo Omega-3 mà người bệnh đái tháo đường nên sử dụng là các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu…
    Lưu ý: Chỉ nên chế biến cá ở dạng luộc,hấp,nướng, không nên chế biến cá ở dạng chiên, rán.

    -Cách trị bệnh tiểu đường tại nhà bằng lá dứa.

    Lá dứa hay dứa thơm, nếp thơm, cây cơm nếp, tên khoa học là Pandanus amaryllifolius, lá dứa không độc hại nên thường được dùng làm gia vị cho các món ăn. Các thành phần hóa học có trong lá dứa là chất diệp lục, bromelin, các axit hữu cơ, các chất chống oxy hóa. Các chất có trong lá dứa sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do phá hủy thành mạch máu.
    Ngoài ra lá dứa cũng được dùng trong chữa trị bệnh gout, đau xương khớp, chữa ho, viêm phế quản.
    Cách sử dụng lá dứa điều trị tiểu đường:
    Cách sử dụng lá dứa trị tiểu đường khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy lá dứa rửa sạch, thái nhỏ cho vào ấm đun sắc lấy uống hằng ngày trước bữa ăn.
    Lưu ý : Nước lá dứa chỉ nên dùng trong ngày, không nên sử dụng lại nhiều lần.

    -Điều trị bệnh đái tháo đường bằng lá xoài

    Ngoài cách trị tiểu đường bằng lá dứa, dân gian còn điều trị bệnh tiểu đường lá xoài. Các hoạt chất có trong lá xoài có công dụng kháng viêm, chống oxy hóa, làm giảm và ổn định đường huyết. Trong điều trị đái tháo đường, lá xoài có chức năng là hồi phục lại chức năng tụy tạng, giảm hấp thu đường glucose ở ruột, tăng nhạy cảm của cơ thể với insulin và tăng tổng hợp glycogen ở gan, cơ, giúp tăng khả năng làm giảm đề kháng insulin của cơ thể thông qua việc ức chế đường dẫn truyền tín hiệu viêm.
    Cách dùng lá xoài điều trị bệnh tiểu đường:
    Lá xoài tươi rửa sạch, sắc lấy nước uống hàng ngày, tuy vậy cách chữa bệnh tiểu đường bằng lá xoài hiện nay không được sử dụng nhiều do ngốn nhiều thời gian, cơ thể hơi khó mà hấp thu hết được tinh chất có trong lá xoài.

    -Các thực phẩm người bệnh tiểu đường cần tránh:

    +Hoa quả trái cây chín

    Người tiểu đường cần hạn chế ăn các thực phẩm có chứa đường, bao gồm cả hoa quả trái cây chín ngọt. Hoa quả trái cây chín ngọt có chứa nhiều đường cho nên khi sử dụng sẽ gây tăng đường huyết.
    +Thực phẩm có nhiều đường

    Người đái tháo đường, muốn chữa bệnh tiểu đường tốt thì trước hết cần tránh các thực phẩm có chứa nhiều đường như các loại bánh kẹo ngọt, hoa quả chín ngọt, nước trái cây đóng thùng tổng hợp…vì những thực phẩm này phần lớn chúng chứa nhiều đường tổng hợp, chất bảo quản, khi sử dụng sẽ gây tăng lượng đường huyết rất nhanh mà còn gây khả năng mắc nhiều bệnh khác, vì thế người tiểu đường cần hạn chế sử dụng những đồ ăn có hàm lượng nhiều đường.
    +Tinh bột

    Các đồ ăn có hàm lượng nhiều tinh bột như gạo ngô, khoai sắn, nếu người bệnh tiểu đường sử dụng quá nhiều thì sẽ làm gia tăng lượng đường huyết trong máu. Cho nên, thay vì ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều tinh bột, người bệnh tiểu đường hãy tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi. Người đái tháo đường hạn chế sử dụng thực phẩm có hàm lượng nhiều tinh bột là chữa bệnh tiểu đường.
    +Thức uống có cồn

    Đồ uống có cồn như rượu bia nếu sử dụng số lượng lớn rất nguy hại đến sức khỏe con người vì chúng gây suy giảm hệ miễn dịch, suy gan suy thận. Ở người bệnh đái tháo đường sẽ gây suy yếu chức năng của tuyến tụy, làm giảm khả năng sản xuất insulin của tuyến tụy,vì thế người đái tháo đường muốn điều trị đái tháo đường nhất định phải sử dụng ít đồ uống có cồn.
    +Đồ ăn quá nhiều chất béo bão hòa

    Các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa làm tăng lượng cholesterol trong máu, khi mà lượng cholesterol cao rất dễ dẫn đến những bệnh về tim mạch, đột quỵ, xơ vữa động mạch.
    Với người bệnh tiểu đường, nên ít sử dụng các chất béo bão hòa là điều hết sức cần thiết. Đồ ăn có nhiều chất béo bão hòa thường có nguồn gốc từ động vật như nội tạng động vật, dầu động vật.

    +Muối

    Nếu bạn ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến tăng áp lực thẩm thấu trong máu làm cho cho tim và thận sẽ phải hoạt động nhiều hơn, sẽ dẫn đến hàng loạt các bệnh về huyết áp, tim mạch, thận, xương khớp, ung thư. Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều muối ngay cả khi bạn không bị đái tháo đường
    +Sữa, bơ, phomai

    Các chất béo có trong sữa, bơ, phomai làm yếu di khả năng đề kháng và kìm hãm sự sản xuất insulin trong tuyến tụy, gây nguy cơ mắc bệnh bệnh đái tháo đường. Cho nên, bạn hãy hạn chế sử dụng sữa, bơ, phomai đề phòng các biến chứng của bệnh đái tháo đường.
    -Tăng cường hoạt động, thể dục thể thao

    Lao động chân tay, thể dục thể thao góp phần mang lại lại nhiều lợi ích như tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức khỏe, hệ tuần hoàn hoạt động tốt…Ở người bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động thể thao, lao động chân tay sẽ giúp tăng cường sự hoạt động của tuyến tụy đang bị yếu đi. Bạn chỉ cần sử dụng các bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, tập dưỡng sinh, đi bộ, đây là chữa bệnh tiểu đường mang lại nhiều kết quả tích cực nhất.
    -Sử dụng thuốc

    Người bệnh đái tháo đường cần sử dụng thuốc ổn định đường huyết suốt đời để chữa trị tiểu đường, vì thế hãy tuân thủ sử dụng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sỹ.
    Tóm lại : Trong bài này mình đã giới thiệu cho các bạn các cách chữa bệnh tiểu đường, đây là các cách đơn giản giúp ổn định đường huyết và có thể hạn chế được các biến chứng của bệnh.
     



Nếu chưa có nick trên chimcanhviet.vn thì dùng nick facebook bình luận nhé